Arrêter de fumer : le parcours du combattant
Arrêt brutal, sevrage progressif, il n’y a pas de remède miracle pour arrêter la cigarette. Des études publiées aux Etats-Unis et en Europe dans la revue « Cochrane » concluent ainsi que seul un cas sur 10 de tentative d’arrêt du tabac aboutit après un an. Ce qui veut dire que 90% des fumeurs rechutent.
Les chercheurs à l’origine de l’étude précisent que « le nombre élevé de produits chimiques contenus dans une cigarette crée une dépendance importante dans notre cerveau, dont il est très difficile de se débarrasser. »
Maigre consolation pour les fumeurs repentis : si la tentative d’arrêt du tabac est accompagnée d’une aide, qu’elle soit psychologique ou matérielle (chewing-gum ou patch à la nicotine), le taux de succès atteint 15% au bout d’un an.
(Source : Le Parisien)
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