AccueilToutes les actus

L'huile végétale excellente pour le coeur

Forme
L'huile végétale excellente pour le coeur
Publié le 13 juin 2013 à 19:25
Par La rédaction
Quatre cuillères à soupe d'huile végétale par jour préserveraient le coeur, annonce une étude américaine. Plus de complexes à avoir donc, en maniant huile de tournesol, de maïs ou de soja pour relever vos salades.
L'huile végétale excellente pour le coeur L'huile végétale excellente pour le coeur© iStockphoto
La suite après la publicité


Une étude américaine parue dans la revue Journal of the Academy of nutrition and Dietetics et relayée par Relaxnews indique que les huiles végétales contribuent à renforcer notre santé cardiovasculaire.

Pour démontrer cette nouvelle évidence nutritive, des chercheurs ont réalisé 15 essais cliniques sur 500 adultes qui ont absorbé différents types de graisses. Il en ressort que les huiles végétales telles que l'huile de soja, l'huile de maïs ainsi que l'huile de colza, ont une forte teneur en acides linéiques. Des acides qui permettent de lutter contre le cholestérol.

Vous allez maintenant pouvoir réintégrer ces huiles dans votre alimentation, mais les chercheurs préconisent malgré tout la modération. La dose idéale conseillée pour une bonne santé est de 2 à 4 cuillères par jour.


Camille Coutant

VOIR AUSSI

Comment manger pendant la grossesse ?

Mots clés
Forme Nutrition bien-être cholesterol
Sur le même thème
Kylie Jenner avait "le coeur brisé" après cette rupture : elle témoigne play_circle
Amitié
Kylie Jenner avait "le coeur brisé" après cette rupture : elle témoigne
24 octobre 2024
Neve Campbell sera plus que jamais au coeur du prochain "Scream" : une bonne nouvelle ou pas du tout ? play_circle
Culture
Neve Campbell sera plus que jamais au coeur du prochain "Scream" : une bonne nouvelle ou pas du tout ?
5 août 2024
Melania Trump s'exprime à coeur ouvert sur le droit à l'IVG... et pourrait faire changer d'avis son mari Donald ? play_circle
Société
Melania Trump s'exprime à coeur ouvert sur le droit à l'IVG... et pourrait faire changer d'avis son mari Donald ?
3 octobre 2024
Procès de Mazan : Dominique Pélicot au coeur d'une autre affaire de violences sexuelles play_circle
justice
Procès de Mazan : Dominique Pélicot au coeur d'une autre affaire de violences sexuelles
6 décembre 2024
"J'étais inconfortable dans mon corps" : Cœur de pirate se confie sur sa réduction mammaire play_circle
musique
"J'étais inconfortable dans mon corps" : Cœur de pirate se confie sur sa réduction mammaire
19 novembre 2024
Cette actrice de série au coeur d'une polémique pour avoir soutenu un tueur play_circle
Société
Cette actrice de série au coeur d'une polémique pour avoir soutenu un tueur
11 décembre 2024
Les articles similaires
Sydney Sweeney : tous les secrets forme et beauté de l'actrice, entre Pilates et sucreries play_circle
bien-être
Sydney Sweeney : tous les secrets forme et beauté de l'actrice, entre Pilates et sucreries
23 octobre 2024
Acné : 3 choses à faire pour lutter contre vos boutons play_circle
bien-être
Acné : 3 choses à faire pour lutter contre vos boutons
18 octobre 2024
7 signes qui montrent que vous êtes dans l’auto-rejet (selon une neuropsychologue) play_circle
bien-être
7 signes qui montrent que vous êtes dans l’auto-rejet (selon une neuropsychologue)
16 octobre 2024
Que manger pendant ses règles ? Le guide des aliments à ajouter ou éviter play_circle
Santé
Que manger pendant ses règles ? Le guide des aliments à ajouter ou éviter
20 octobre 2024
Dernières actualités
"Elle vieillit affreusement", "elle était vraiment mannequin avant ?!" : cette star des années 80 victime d'âgisme play_circle
people
"Elle vieillit affreusement", "elle était vraiment mannequin avant ?!" : cette star des années 80 victime d'âgisme
18 janvier 2025
“Je suis obsédé”, quand Claude François se confiait sur ses préférences pour les "petites filles" de 15 à 18 ans play_circle
musique
“Je suis obsédé”, quand Claude François se confiait sur ses préférences pour les "petites filles" de 15 à 18 ans
18 janvier 2025
"Torride", "trash", "poisseux" : c'est quoi ce film "érotique et scandaleux" avec Nicole Kidman que tout le monde a oublié ? play_circle
scandale
"Torride", "trash", "poisseux" : c'est quoi ce film "érotique et scandaleux" avec Nicole Kidman que tout le monde a oublié ?
18 janvier 2025
"Elle est squelettique là" : cette actrice de Game of Thrones "beaucoup trop maigre" selon les internautes play_circle
body shaming
"Elle est squelettique là" : cette actrice de Game of Thrones "beaucoup trop maigre" selon les internautes
18 janvier 2025
"Ton discours n'est même pas crédible" : cet influenceur à 1 million d'abonnés est accusé de viol play_circle
Société
"Ton discours n'est même pas crédible" : cet influenceur à 1 million d'abonnés est accusé de viol
17 janvier 2025
"Passe dans ma chambre d'hôtel, ça va être sympa" : cette "curieuse" proposition de Leonardo Dicaprio à une célébrité française play_circle
people
"Passe dans ma chambre d'hôtel, ça va être sympa" : cette "curieuse" proposition de Leonardo Dicaprio à une célébrité française
17 janvier 2025
Dernières news