15 conseils pour rebooster son couple quand ça ne va plus

Que cela fasse dix mois ou deux ans que vous êtes ensemble, votre relation amoureuse traverse quelques zones de turbulences. En ce moment, vous vous disputez tout le temps et vous vous ennuyez un peu.

Tout d'abord, pas de panique ! Tous les couples connaissent des périodes difficiles, cela est totalement normal, en particulier dans les relations longues. Et même si vous vous aimez. Le stress, la pression professionnelle et le maintien de votre vie sociale peuvent également devenir des facteurs de dispute ou de fatigue au sein de la relation. À force, la routine et les tensions peuvent conduire à un break ou à une rupture.

Pourtant, vous aimez votre partenaire et aucun de vous deux n'a envie de tout gâcher. Pour éviter une séparation, il faut essayer de raviver la flamme grâce à des petits gestes tout simples à appliquer au quotidien.

• Faites de nouvelles activités

Avoir une activité ou une passion commune peut être un bon moyen de consolider votre relation. En faisant régulièrement quelque chose à deux, uniquement pour vous deux, vous allez pouvoir vous rapprocher et ainsi, devenir plus complice. Prévoyez de partir en week-end une fois par mois, essayez la plongée, un nouveau sport ou prenez un abonnement au théâtre. En bref, trouvez-vous une activité commune stimulante.

• Créez-vous une liste

À deux, établissez une liste des choses à faire une fois par semaine, par exemple, pour vous retrouver. Vous pouvez par exemple préparer le dîner ensemble, allez boire un café dans une brasserie trop mignonne, découvrir un nouveau restaurant dans un autre quartier. Essayez de vous y tenir au maximum.

• Évitez les écrans dans votre chambre

La télévision, les ordinateurs, la tablette ou les téléphones portables doivent être interdits dans votre chambre. C'est un lieu sacré, idéal pour vous retrouver, vous raconter votre journée et (évidemment) faire l'amour.

• Organisez des mini-dates

Vous n'arrivez pas à trouver le temps de passer une soirée ensemble ? Essayez de prendre le petit-déjeuner ensemble, de vous rejoindre pour un déjeuner ou de vous régaler d'un brunch le week-end.

• Discutez des besoins de chacun

Quand les besoins d'une personne ne sont pas respectés dans une relation, cela peut souvent conduire à la dispute. N'ayez pas peur de dire à votre partenaire ce que vous ressentez, et ce dont vous avez envie. En retour, écoutez ses demandes et essayez de faire des efforts sur celles-ci.

• Dites ce que vous aimez chez l'autre

Si vous n'arrêtez pas de vous faire des reproches, sans jamais vous faire de compliments, il va devenir difficile d'éviter les grosses disputes et le désamour. Pour cela, dites à votre partenaire tout ce que vous aimez chez lui, pourquoi vous êtes toujours amoureuse de lui et pourquoi il est vraiment génial à vos yeux. Évidemment, celui-ci doit vous rendre la pareille.

• Faites du sport ensemble

Faire du sport à deux pourra augmenter votre motivation, mais booste aussi la communication dans le couple. Ainsi, vous aurez plus de facilités à communiquer après une bonne séance où vous avez transpiré ensemble.

• Partagez les tâches ménagères

Si vous vivez ensemble, ne laissez pas le ménage ou les courses devenir une source de conflit. Partagez les tâches (il paraît que cela booste en plus la sexualité) et tenez-vous y, c'est le moyen le plus sûr d'éviter les disputes.

• Réglez vos conflits

Tous les couples se disputent à un moment donné. Ne les craignez pas mais apprenez à les gérer. Après une prise de tête, vous devez vous demander pardon réciproquement, et essayez de discuter pour éviter les rancoeurs.

• Essayez le porno

En regardant des films érotiques ou pornographiques, seule ou à deux, vous allez peut-être pouvoir stimuler votre libido et déclencher votre désir pour votre partenaire.

• Créez un bocal à fantasmes

Sur des petits papiers, écrivez un fantasme à la fois. Essayez d'avoir le maximum d'idées, vous et votre partenaire. Toutes les semaines, piochez dans le bocal et essayez de reproduire ce fantasme. À force, vous n'aurez même plus besoin du bocal.

• Planifiez vos rapports

Cela n'est peut-être pas très romantique, mais pour retrouver une certaine intimité, il va falloir passer par un agenda du sexe, surtout si vous êtes tous les deux très occupés. N'oubliez pas que le sexe est la clé d'une relation épanouie et complice.

• Envoyez des sextos

Quand vous êtes loin l'un de l'autre, n'hésitez pas à raviver la flamme en vous envoyant quelques sextos bien choisis. C'est idéal pour raviver la flamme un peu votre relation et pimenter vos retrouvailles.

• Bousculez vos habitudes

Si vous n'êtes jamais sortis de votre lit, essayez toutes les autres pièces (ou les autres meubles) de votre intérieur. Si vous avez l'habitude d'avoir des rapports longs, essayez des ébats plus courts, etc. Essayez quelque chose de nouveau, cela pourra peut-être vous plaire !

• N'oubliez pas le reste

Le sexe, c'est sympa mais ne passez pas à côté des câlins, des caresses, des massages érotiques, des mots d'amour glissés dans sa veste. Dans une relation amoureuse, ils sont tout aussi importants.