News stress - Page 7

Souvent paralysante et handicapante, l'anxiété touche trois Français sur quatre. Au lieu de se ruer sur les anxiolytiques et autres somnifères, voici quelques conseils avisés de spécialistes...

En été, les fortes chaleurs ne sont pas agréables pour tout le monde. Certaines personnes souffriraient même d'"anxiété estivale" et subissent des symptômes comme la panique, le stress...

Rire et se relaxer, relâcher les tensions et s'apaiser : tel est le but du yoga du rire, une nouvelle pratique à tester pour déstresser. On tente ?

Votre tête est prête à exploser ? Vous additionnez mentalement les petites et grandes tâches jusqu'au semi-burnout ? Avant d'en arriver là, prenez un temps de recul. Témoignage de...

Pour vous, l'herbe est souvent plus verte ailleurs ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Vous souffrez peut-être du syndrome du FOBO ("Fear of Better Options"). pas savoir prendre...

La méditation de pleine conscience est un état d'esprit qui permet de se focaliser sur le moment présent. Betsy Parayil-Pezard a souhaité moderniser cette version en expliquant les...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits...

Nuque raide, douleurs lombaires... Vous rentrez toute tendue du boulot et votre corps a du mal à suivre. Voici quelques étirements à pratiquer pour se détendre et dénouer les tensions...

Ultra-fatiguée, irritable, à fleur de peau, vous êtes sur le point de craquer. Entre le boulot, l'anticipation des petites (et grosses) tâches, la gestion du quotidien, la charge mentale...

Paralysantes et handicapantes, les attaques de panique peuvent faire du quotidien un véritable enfer. Il existe cependant une méthode très simple pour les calmer.

Qu'il s'agisse de petites tensions passagères ou de grosses prises de tête, autant ne pas laisser les relations avec nos collègues se détériorer. Voici 4 conseils pour gérer les relations...

Les Fleurs de Bach sont des elixirs floraux naturels qui peuvent s'avérer utiles pour calmer nos angoisses et apaiser notre stress. Petits conseils d'utilisation avec Jessie Thisse-Noel,...

Votre boss vient de vous enquiquiner, votre meilleure pote a décommandé un rendez-vous au dernier moment, ce bonhomme devant vous dans le métro n'avance pas et vous avez envie de lui...

Si un déménagement représente souvent une source de stress considérable, il en est de même pour vos enfants. En effet, quelque soit leur âge, cet événement représente pour lui aussi...

Vous vous sentez fatiguée en ce moment ? Vous dormez mal ? Faites un bilan express. Voici 10 signes qui prouvent que vous êtes en forme et en bonne santé.

Vous venez d'apprendre une mauvaise nouvelle ou de subir une situation humiliante au bureau ? Voici quelques astuces à faire si l'envie vous prend de pleurer pour éviter de s'effronder...

Comment vivre l'instant présent sans se laisser bouffer par nos pensées parasites ? La méditation de pleine conscience est un excellent moyen de lutter contre le stress quotidien et...

Ces derniers jours, un nouveau jouet anti-stress fait le buzz sur la toile. Aussi authentique que peu ragoûtant, cet objet loufoque propose de percer de faux boutons logés dans une...

Vous êtes sujette au stress et perdez facilement le contrôle ? Voici quelques exercices de respiration qui vous aideront à mieux gérer la situation.

Cette technique de respiration alternée, appelée "nadi shodhana" aurait selon les yogis des vertus purifiantes, apaisantes et énergisantes.

Que ce soit pour se relaxer, s'alimenter ou lorsqu'ils sont chez eux, les Scandinaves cultivent toutes sortes de traditions qui s'avèrent bénéfiques pour notre bien-être. En voici...

À Melbourne, en Australie, le salon de coiffure Babar Hair a adopté Betty Boo, une chatte tigrée aussi douce que câline, qui grimpe sur les genoux des clients stressés pendant qu'ils...

La nostalgie des vacances et le découragement des contraintes du quotidien prennent le dessus ? Renouer avec le rythme de son environnement n'est pas toujours une partie de plaisir....

Vous adorez porter le tee-shirt de votre partenaire ? Ne changez rien. Car d'après une récente étude, cette habitude aiderait à prévenir le stress.

Exit les applications intelligentes qui mesurent votre bien-être et vous dictent un mode de vie à adopter. Voici une nouvelle méthode enfantine pour prendre conscience de votre état...