Envie d'un orgasme décuplé ? On adopte la technique du "edging"

Ah, l'orgasme. Quand on le ressent, cette montée de plaisir nous traverse le corps entier. Si on le recherche souvent, c'est parce qu'il n'est pas toujours facile à atteindre. Il existe des méthodes simples et efficaces pour avoir un orgasme, à tous les coups.

La tendance actuelle ? Atteindre le septième ciel sans pénétration. Ainsi, on teste le Karezza, censée booster notre vie sexuelle en nous frôlant, nous caressant, en misant sur les préliminaires. Une autre technique, appelée l'"edging", permettrait de décupler ses sensations lors d'un orgasme... en se retenant !

Cet anglicisme est plus communément appelé "contrôle de l'orgasme". Cette pratique consiste à s'exciter, seule ou en couple, jusqu'à atteindre la limite de l'orgasme. À ce moment-là, il s'agit alors de se stopper et de conserver toute l'énergie sexuelle et cet état d'excitation durant une longue période.

Il s'agit d'atteindre plusieurs fois cette limite, jusqu'à avoir un orgasme. Cette expérience permettrait de décupler la durée et les sensations ressenties durant l'orgasme final.

Vanessa Marin, sexologue, explique au site Women's Health : "Pour les femmes, l'edging peut faire de l'orgasme quelque chose d'encore plus puissant, et d'autant plus intense et agréable".

Chez les hommes, cette pratique a un but plus pratique. Elle permet de mieux connaître son corps et de mieux appréhender les signes annonciateurs de l'orgasme. En effet, cela leur permet de faire durer le rapport sexuel plus longtemps. "L'edging aide les hommes à gagner en assurance. Mais c'est aussi quelque chose de nouveau, que l'on peut avoir envie d'essayer au lit", indique la spécialiste.

Pour apprendre à pratiquer l'edging, il existe des astuces simples et efficaces, mais surtout très agréables à tester.

"Je recommande toujours de commencer cette pratique toute seule", assure la sexologue. "En plus d'avoir des effets bénéfiques, la masturbation permet de mieux comprendre ce qu'il faut faire et ce que vous allez ressentir durant l'edging", ajoute-t-elle.

Commencez d'abord par vous exciter, jusqu'à être à la limite de l'orgasme. Il est possible que les premières fois, vous n'arrivez pas à vous retenir : ce n'est pas grave ! Réessayez une prochaine fois.

La pratique de l'edging va vous aider à mieux connaître votre corps et ses réactions face à l'orgasme et au plaisir. C'est une bonne chose, car cela vous permettra d'être plus à l'aise lors de vos prochains rapports sexuels et d'atteindre l'orgasme plus facilement.

"Essayez de reconnaître si certaines parties de votre corps commencent à se crisper, juste avant d'atteindre l'orgasme. Est-ce que votre respiration change ? Est-ce que votre fréquence cardiaque évolue ?", conseille Vanessa Marin.

Quels que soient ces changements, vous devez mentalement les noter pour les reconnaître la prochaine fois. Ainsi, vous pourrez essayer d'aller encore plus proche de l'orgasme, avant de vous retenir.

"Vous pouvez essayer de noter votre excitation sur une échelle de 1 à 10, 10 étant l'orgasme. Quand vous pratiquez l'edging, vous voulez vous arrêter au stade 8 ou 9, pour observer les effets sur votre corps", assure la sexologue.

Mais au début, vous pouvez commencer par atteindre un stade 7, avant de vous arrêter. Laissez votre excitation redescendre un peu, jusqu'à 5 et remontez ensuite jusqu'au stade 8, et ensuite 9. Cela vous permettra de mieux jauger votre état lors des différentes étapes de l'excitation et de mieux les appréhender.

Si vous pouvez atteindre l'orgasme juste à l'aide de vos mains, c'est le meilleur moyen de pratiquer l'edging. Les sextoys vous promettent généralement d'avoir un orgasme de manière très rapide, certes, mais l'edging va vous permettre de mieux appréhender votre corps et vos sensations par vous-même.

Pour pratiquer l'edging à deux, vous devez procéder au tour à tour. "Les deux amants ne pourront pas gérer leur orgasme en même temps", explique Vanessa Marin. Vous devez donc en parler à votre partenaire, lui expliquer ce que vous essayer de faire et déterminer à quel moment il doit s'arrêter. Vous pouvez par exemple définir d'un code entre vous, car quand vous êtes prise dans le feu de l'action, encore plus à deux, il est parfois difficile de s'arrêter aussi facilement.

Pour ne pas laisser votre compagnon dans l'attente, vous pouvez vous occuper de lui. À son tour d'essayer l'edging, par exemple. Vous pouvez aussi essayer cette pratique grâce à la pénétration ou à la masturbation mutuelle.

L'edging vous demandera un haut degré de contrôle physique. C'est pourquoi certaines positions sexuelles sont plus adaptées à cette pratique, puisqu'elles vous permettent de mieux contrôler votre plaisir. Par exemple, vous pouvez être au-dessus pour gérer la pénétration et la stimulation de votre clitoris, comme avec l'amazone et la cow-girl ou lotus.

Alors, prête à tester l'edging ?