recette
La recette tendrement épicée du chili végétarien
Publié le 7 mars 2017 à 19:21
Par Louise Col
Plat mexicain apprécie du monde entier, le chili con carne se cuisine aussi sans viande. Zoom sur la recette délicieuse et tendrement épicée du chili végétarien aux haricots blancs.
La recette du chili végétarien La recette du chili végétarien© Instagram, /plantbasednoms
La suite après la publicité

A l'origine, le chili con carne se cuisine avec du boeuf, ce qui n'est pas pour attrister les végétariens. Fort heureusement, la cuisine actuelle a plus d'un tour dans son sac, et blogueurs et foodies osent s'attaquer aux grands classiques de la cuisine pour proposer des nouvelles versions de nos plats préférés sans viande. Paëlla de légumes, lasagnes végétariennes... les végétariens ont enfin le choix. Et si l'envie leur prenait de se faire un repas placé sous le signe du Mexique, bonne nouvelle, le chili con carne se cuisine tout aussi bien sans viande.

La preuve avec cette recette du chili végétarien aux haricots blancs dénichés sur le blog américain Clean Food Dirty City :

Ingrédients

- 2 c. à soupe d'huile de coco

- 1 oignon jaune haché

- 2 carottes hachées

- 2 branches de céleri hachés

- 2 gousses d'ail émincées

- 1 grosse patate douce pelée et coupée en dès

- 3 c. à café de poudre de chili

- 1 c. a café de cumin

- 1/2 c. à café de coriandre

- 3 kilos de tomates pelées en conserve

- 1 conserve de maïs

- 6 kilos d'haricots blancs en conserve

Préparation

Placez une marmite sur feu moyen. Versez l'huile de coco, ajoutez l'oignon, les carottes, le céleri, une pincée de sel. Faites cuire pendant 10 minutes en essayant de ne pas trop remuer pour que les légumes caramélisent. Ajoutez l'ail et laissez cuire encore une minute. Ajoutez ensuite la poudre de chili, le cumin, la coriandre, la patate douce, et une autre pincée de sel. Laissez cuire le tout pendant encore 2 minutes.

Ajoutez les tomates ainsi que deux verres d'eau. Portez le chili à ébullition. Réduisez ensuite la chaleur, couvrez et laissez cuire pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que la patate douce soit quasiment cuite.

Incorporez enfin le maïs et les haricots blancs et continuez à cuire le chili pendant encore 5 bonnes minutes. Quand tout est bien chaud, retirez la marmite du feu. A servir avec des tortillas et de l'avocat !

Mots clés
recette Cuisine et gastronomie News essentielles vegetarien
Les articles similaires
"J'ai couché avec plus de 30 mecs" : cette humoriste veut briser le tabou du plaisir féminin et célébrer "le sexe joyeux" play_circle
Sexo
"J'ai couché avec plus de 30 mecs" : cette humoriste veut briser le tabou du plaisir féminin et célébrer "le sexe joyeux"
28 janvier 2025
"Je suis sortie du bureau la bouche en sang" : les témoignages des victimes de violences présumées de cet humoriste se multiplient play_circle
Société
"Je suis sortie du bureau la bouche en sang" : les témoignages des victimes de violences présumées de cet humoriste se multiplient
19 janvier 2025
Dernières actualités
"Son nouveau sextoy de 20 ans de moins que lui" : Channing Tatum officialise avec sa nouvelle petite-amie et reçoit les foudres des internautes play_circle
people
"Son nouveau sextoy de 20 ans de moins que lui" : Channing Tatum officialise avec sa nouvelle petite-amie et reçoit les foudres des internautes
3 mars 2025
"La phrase 'Tu es belle pour ton âge !', je la déteste", tacle cette icône du cinéma britannique à 79 ans play_circle
bien vieillir
"La phrase 'Tu es belle pour ton âge !', je la déteste", tacle cette icône du cinéma britannique à 79 ans
3 mars 2025
Dernières news