Forme

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Automne : quels compléments alimentaires prendre pour garder la forme et booster son métabolisme ?

22 septembre 2023

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people

Jennifer Aniston pose dans une étrange combinaison façon cosmonaute sur Instagram : de quoi s'agit-il ?

Il n'aura fallu que quelques heures pour que le dernier post Instagram de Jennifer Aniston fasse le buzz ! Dans une publication datée du 10 septembre 2023, l'Américaine âgée de 54...

11 septembre 2023

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tendance

L'eau de cacao, la boisson healthy et zéro déchet à convoiter pour la rentrée ?

La rentrée approche, c'est un fait. Envie d'attaquer en pleine forme ? Et si vous essayiez l'eau de cacao ? Zoom sur cette boisson très populaire aux États-Unis qui recèlerait de bienfaits...

24 août 2023

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Forme

C'est quoi le "skateboard pilates" (et faut-il s'y mettre) ?

Le "skateboard pilates" est une technique fitness qui cartonne sur TikTok. Et pour cause, elle est bête comme chou et très économique. Mais en quoi cela consiste-t-il ?

28 février 2023

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Société

56% des femmes arrêtent de faire du sport en hiver (et ce n'est pas à cause du froid)

Une récente enquête révèle que 56% des femmes cesseraient de faire du sport l'hiver. Et non, ce n'est pas à cause de la chute des températures.

2 novembre 2022

bien-être

Les étonnants bienfaits du vélotaf pour les salariés et les employeurs

De plus en plus de personnes se rendent au travail à vélo. Et pour cause, la pratique du "vélotaf" permettrait d'être plus heureux·se, productif·ve et en meilleure santé. On s'y met...

23 septembre 2021

Forme

5 exercices ultra-efficaces pour détendre la nuque et les épaules

22 septembre 2021

bien-être

5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement

Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici 5 postures...

1 avril 2020

Santé

Le boom inquiétant de la "liposuccion du legging"

D'après une étude, de nombreuses femmes auraient recours à une liposuccion pour avoir un corps de rêve dans leur legging de sport... avant même d'aller à la salle. Un phénomène peu...

24 mai 2019

Forme

3 exercices de yoga sur chaise pour souffler au boulot

Optimiser nos pauses au travail pour retrouver un bien-être psychique et physique, c'est possible. La pratique du yoga sur chaise permet de lutter contre l'anxiété, de souffler et...

5 mars 2019

Santé

Combien de temps ça prend de décuver ?

6 novembre 2015

Forme

Ce que votre couleur préférée révèle de votre personnalité

Consciemment ou non, nous avons toutes une couleur que nous apprécions particulièrement. Il suffit de jeter un œil à la décoration de notre salon, à notre garde-robe ou à notre placard...

1 mars 2015

Forme

Mort imminente : d’où viennent les visions et la lumière blanche ?

Régulièrement, les personnes faisant l’expérience de mort imminente racontent avoir vu une lumière blanche ou des visions. Un signe d’une vie après la mort ? Plutôt celui d’une activité...

14 août 2013

Forme

5 exercices de pilates à pratiquer tous les jours

Les pilates sont devenus une véritable tendance. Mais ce sont bien plus que de simples exercices pour obtenir un ventre plat... Intégrés à votre routine quotidienne, ils vous apporteront...

2 mars 2016

Forme

Cette blogueuse fitness révèle le secret étonnant entre ces deux photos

Se serrer la ceinture pour maigrir ? Une idée reçue qui nuit à votre silhouette, comme le prouve la blogueuse fitness Madalin Frodsham, photo à l'appui.

13 septembre 2016

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Forme

Les 5 tibétains : les exercices revitalisants à pratiquer tous les jours

Les 5 rites tibétains, plus communément appelés 5 tibétains, sont des exercices physiques qui permettent de renforcer les muscles de son corps tout en rééquilibrant l'énergie de ses...

6 mai 2016