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Actualités
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Buzz
Cette mère athlète court un semi-marathon une poussette à la main et bat un record
A 36 ans, l'Américaine Julia Webb a battu le reccord féminin du semi-marathon une poussette à la main. C'est avec sa petite dernière, 10 mois, que la championne a parcouru la Route...
4 décembre 2019
bien-être
5 exercices de méditation à essayer quand on court
La pratique de la méditation et celle de la course à pied ont beaucoup de points communs. Elles permettent toutes les deux de lutter contre le stress et la dépression tout en boostant...
14 août 2018
Forme
4 astuces pour faire du sport quand on est fauchée
Salle de sport, cours collectifs... Faire du sport n'est pas forcément évident si notre budget est restreint. Voici donc quelques petits tips pour se dépenser sans se ruiner.
26 mars 2018
Forme
Non, courir n'est pas le meilleur sport pour se maintenir en forme
Si vous pensiez que courir était le meilleur moyen pour rester en forme, il se pourrait que vous vous trompiez.
1 août 2017
Forme
Voilà combien de temps devrait durer votre footing
Le running est un sport accessible à tous, pourvu qu'on possède une paire de baskets et un peu de motivation. Mais au fait, combien de temps doit durer notre parcours ?
29 mai 2017
Forme
6 conseils précieux pour devenir une meilleure runneuse
Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous avez décidez de vous mettre au footing. Mais avant la pratique, place à la théorie !
23 septembre 2016
Forme
Faites du sport sans musique : l'étonnant conseil d'un coach
Vous pensiez que brancher vos écouteurs et votre playlist préférée pendant votre séance de fitness ou votre running était plus stimulant ? Pourtant, selon un instructeur sportif américain,...
20 septembre 2016
Forme
Faire du running rendrait plus intelligent
Se mettre à la course à pied pour rester en bonne forme, se défouler et entretenir sa silhouette, c'est la base. Mais courir serait également très bénéfique pour notre matière grise,...
16 septembre 2016
Forme
Running : courir lentement serait plus bénéfique que courir vite
Sprinter à tout prix ? Ce n'est pas la peine ! Selon une étude très sérieuse, courir lentement serait bien meilleur pour la santé qu'un footing rapide. Explications.
22 juillet 2016
Forme
9 bonnes raisons de faire du sport (qui n'ont rien à voir avec la perte de poids)
Le sport a de multiples bienfaits pour la santé et pour notre bien-être. Vous voulez être heureuse et revigorée ? Sortez vos baskets, on vous détaille les bénéfices d'une petite séance...
5 juillet 2016
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Société
Norma Bastidas, l'ancienne esclave sexuelle devenue recordwoman de triathlon
Alors que plus de deux millions de personnes dans le monde sont victimes chaque année du trafic humain, Norma Bastidas, réduite en esclavage sexuel pendant des années, a décidé de...
19 mai 2016
Forme
Running : comment bien récupérer après une grosse course
Une fois votre semi-marathon bouclé et l'euphorie retombée, n'arrêtez pas pour autant vos efforts. Voici comment gérer l'épreuve sans souffrir après-coup.
4 mai 2016
Forme
Méditer avant un running : le coup de pouce pour être plus heureuse
Selon une récente étude, pratiquer la méditation avant un footing pourrait non seulement vous aider à décupler vos performances, mais tendrait également à vous rendre de meilleure...
7 avril 2016
Société
Cette école fait courir les enfants un kilomètre et demi par jour
Face à la hausse de l'obésité infantile, une école écossaise a eu l'idée de faire courir ses écoliers tous les jours. Et le résultat est clairement motivant.
24 mars 2016
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Forme
Running: comment améliorer mes performances ?
Vous pratiquez la course à pied et souhaitez améliorer vos performances ? On vous dit comment !
10 février 2016
sport
Une sportive handicapée en Une d'un magazine de running : une couverture historique
Kiley Lyall est une athlète pas comme les autres. Autiste et épileptique, elle a su transcender son handicap à travers le sport. Aujourd'hui, elle est la première athlète autiste à...
3 décembre 2015
Monde
Zainab, la première Afghane à courir le marathon dans son pays
Courir pour s'émanciper. C'est l'objectif de Zainab, 25 ans. En octobre dernier, cette jeune Afghane est devenue l'une des premières femmes à courir le marathon dans son pays. Deux...
1 décembre 2015
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Lifestyle
Running : 3 idées de coiffure pour aller courir
Quelle coiffure adopter pour aller courir sans craindre de se retrouver avec des mèches de cheveux dans les yeux ou collées au front ? Dans ce tuto vidéo, Margot du blog Youmakefashion.fr...
30 octobre 2015
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Forme
Quels sports pratiquer pour perdre du poids ?
Pour perdre votre petit ventre et affiner vos cuisses, vous avez décidé de vous mettre au sport. Oui mais lequel choisir ? Le coach sportif Lydie Raisin vous donne des conseils pour...
21 octobre 2015
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Forme
Le petit guide pour commencer le running quand on déteste courir
Vous avez envie de vous mettre à la course à pieds mais le simple fait d'enfiler des baskets vous bloque ? Pas de panique, voici une petite liste de conseils pour débuter en douceur...
9 octobre 2015
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sport
Running : la playlist idéale pour se la jouer Rocky pendant son footing
Dimanche, 11h 26. Après un réveil (presque) en fanfare et avoir résisté à la tentation d'un brunch au lit, c'est le couteau entre les dents et les chaussures bien lacées que vous décidez...
10 juin 2015
