News sommeil - Page 7

Véritables fenêtres sur notre inconscient, les rêves prennent souvent la forme de scénarios surprenants, déroutants ou inquiétants qui, si on a les bonnes clés en main, nous aident...

Il n'y a rien de pire que de tourner en rond quand est crevé. Mauvais dormeurs et insomniaques, lisez attentivement ces lignes, l'une de ces techniques insolites vous fera aidera sûrement...

Vous avez fait la bringue toute la nuit, la chaleur vous a empêché de dormir ou vous avez simplement fait une grosse insomnie ? Pas de panique, la science est là pour vous aider à...

L'enfant, cet être fourbe a souvent 1001 excuses pour ne as aller se coucher. Ne lâchez rien ! Vous allez y arriver ! Surtout si vous suivez ces 50 étapes conseillées par notre chroniqueuse...

Si vous êtes toujours aussi fatigué après votre troisième tasse de café de la journée, ce qui suit est pour vous! Le manque de sommeil semble inévitable de nos jours. Pourtant, mieux...

C'est le nouveau remède miracle plébiscité par les insomniaques : pendant huit heures, Johnnie Lawson a filmé un paisible cours d'eau en Irlande. Visionnée plus de six millions de...

Saleté d'horloge biologique! Pour se sentir frais et dispo au réveil, il ne suffit pas de dormir profondément pendant sept à neuf heures d'affilée. Il existe en effet maints éléments...

Alors que la paralysie du sommeil touche environ 40% de la population en France, ce trouble du sommeil est paradoxalement encore très méconnu. De quoi s'agit-il ? Quels en sont les...

Et si la position adoptée au cours de notre sommeil dévoilait quelle partenaire nous sommes ? N'essayez pas de choisir celle qui vous semble le mieux, cela se fera spontanément pendant...

Le passage à l'heure d'été est encore récent. De quoi dérégler quelque peu notre horloge biologique interne, et accentuer les petits coups de barre dont nous sommes victimes au quotidien....

Vous êtes sujet(te) aux ronflements, au grand dam de votre conjoint(e) qui tente par tous les moyens de dormir à vos côtés ? Vous n'êtes pas le(la) seul(e). Selon les statistiques,...

Dangereux pour la santé, le manque de sommeil est pourtant le lot quotidien de nombreuses personnes. Et quand plus rien ne fonctionne, ce sont les nerfs qui lâchent, ce qui n'arrange...

Bain chaud, tisane, lecture, méditation : chaque soir, votre rituel au moment du coucher est de plus en plus long… et inefficace. En effet, malgré vos efforts, impossible de trouver...

Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inquiétudes. Des recherches ont notamment...

Surfer quelques minutes supplémentaires sur sa tablette au lit, nous sommes nombreux à succomber à ce petit plaisir. Et pourtant, si beaucoup pensent que celui-ci se substitue habilement...

Si 8 personne sur 10 avouent aujourd'hui dormir avec leur téléphone portable allumé, il n'en est pas sans conséquence pour notre santé. En effet, plusieurs études ont montré que nous...

Jetez immédiatement vos pyjamas de pilou et autres leggings distendus qui font le désespoir de vos compagnons ! Dormir nue va vous changer la vie (et pas qu'un peu). Pourquoi ? On...

Les transports en commun sont décidément le moyen le plus sûr de vous rendre au boulot, quand on sait qu'un Français sur trois ne dort pas assez et qu'un sur dix s'est déjà carrément...

Vous n’iriez pas courir un marathon ou faire une randonnée en montagne sans le bon équipement. Et pourtant, bien que l’on passe un tiers de notre vie à dormir, nous sommes nombreux...

Les vertus du sommeil sont connues de tous et ce, depuis longtemps. Dormir suffisamment est, en premier lieu, extrêmement réparateur, essentiel pour se maintenir en bonne santé. Et...

Selon une étude de la Fondation Américaine du Sommeil, 20% des couples américains ne dorment plus dans le même lit, voire dans la même pièce. En cause, une vision anglo-saxonne du...

Alors que le co-dodo est très répandu en Suède où 65% des enfants sont concernés par ce mode de couchage, les autorités sanitaires du pays tentent d'attirer l'attention des parents...

Vous pensez que le café de l'après-midi n'a aucune incidence sur la qualité de votre sommeil ? Faux ! Une étude réalisée par une équipe de chercheurs de Detroit aux États-Unis révèle...

Le saviez-vous ? Le sport et le sommeil sont étroitement liés, le premier améliorant la qualité et la fonction réparatrice du second. Mais quelle discipline faut-il pratiquer pour...

Aux États-Unis, une publicité pour un produit anti-ronflements ne laisse pas indifférent. On y voit un homme en uniforme de soldat américain enlacer une femme voilée. Si certains y...