bonheur
Actualités
La suite après la publicité
bien-être
10 façons inattendues de se relaxer après une journée stressante
Parce qu'au moindre coup de blues on ne peut malheureusement pas s'exiler sur une île déserte pour décompresser, on vous donne 10 façons innatendues pour lâcher prise après une journée...
19 août 2016
psycho
6 habitudes à perdre pour être plus heureuse
Il suffit parfois d'un petit détail pour accéder au bonheur... Alors, on se détache vite de ces habitudes absurdes qui rythment notre quotidien, pour voir la vie sous un tout autre...
17 août 2016
psycho
10 choses que vous ne saviez peut-être pas sur le rire
Éclater de rire, ça fait un bien fou. Mais c'est loin d'être la seule particularité de ce joyeux réflexe. Voici 10 choses que vous ne saviez peut-être pas sur le rire.
16 août 2016
psycho
10 petits trucs à faire pour s'aimer soi-même un peu plus chaque jour
S'aimer soi-même n'est pas une chose simple. Pourtant, ce mouvement est essentiel à notre équilibre et à notre épanouissement. Alors, on apprend à cultiver une bonne estime de soi,...
12 août 2016
Santé
Vivre au bord de la mer serait meilleur pour notre santé mentale
La mer n'est pas seulement l'endroit idéal pour décompresser, elle aurait également des bienfaits insoupçonnés. Selon une récente étude, les résidents avec vue sur mer auraient une...
9 août 2016
bien-être
Micro-méditation : la technique facile pour méditer 5 minutes par jour
Malgré un emploi du temps surchargé, vous désirez trouver un peu de temps libre pour relâcher la pression ? La micro-méditation pourrait bien être la solution. On vous explique comment...
2 août 2016
psycho
10 astuces pour rire un peu plus chaque jour
Que c'est bon de rire ! Oui mais encore faut-il qu'il y ait lieu de s'esclaffer. Voici justement quelques changements à intégrer à votre quotidien pour vous permettre de vivre la "positive...
29 juillet 2016
bien-être
Connaissez-vous la méthode des trois cahiers ?
Et si la solution à notre manque d'organisation reposait sur la simple utilisation de trois carnets ? On vous montre comment ce nouveau système pourrait bien nous faire gagner du temps...
29 juillet 2016
bien-être
10 astuces pour retrouver la paix intérieure au quotidien
Quand on a une vie courante prenante et qu'on passe la plupart de son temps à tout gérer, réussir à se relaxer ne serait-ce qu'un petit moment, c'est loin d'être évident. Heureusement,...
26 juillet 2016
bien-être
Comment utiliser les cristaux pour être plus heureuse
Stress, anxiété, problèmes de sommeil, manque de confiance : la lithothérapie pourrait être la réponse à certains maux du quotidien. On vous montre comment les pierres et les cristaux...
25 juillet 2016
bien-être
10 astuces pour illuminer notre journée (quoi qu'il arrive)
Parce qu'un rien peut suffire à égayer notre journée, et si on apprenait à cultiver notre bonne humeur à travers de petites habitudes toutes simples ?
8 juillet 2016
bien-être
100 petites raisons d'être heureuse
La vie est remplie de petits bonheurs quotidiens que l'on a parfois tendance à oublier. Barbara Ann Kipfer en a même recensé des milliers dans son livre "14 000 raisons d'être heureux"...
7 juillet 2016
bonheur
Voici les 4 clés du bonheur au travail selon un scientifique
Un spécialiste du bonheur a défini les quatre piliers de la satisfaction au travail. Scoop : ni le salaire, ni la bonne ambiance n'en font partie.
4 juillet 2016
bien-être
Mettez-vous au vert pour devenir une warrior au travail
Et si passer du temps dehors était la clé du bien-être et de notre productivité au bureau ? C'est en tout cas la conclusion à laquelle sont arrivés des chercheurs de l'Université de...
29 juin 2016
psycho
Penser à vos vacances peut faire de petits miracles
Vous avez encore 4 grosses semaines à tirer avant d'être enfin en vacances et vous vous demandez comment vous allez bien pouvoir tenir ? Et si le simple fait de songer à vos congés...
28 juin 2016
psycho
Les 3 éléments qui déterminent notre bonheur (selon les psy)
On aurait tendance à croire que le bonheur est quelque chose qui nous tombe dessus, comme par miracle. Pourtant, c'est là où la plupart des gens se trompent : selon la science, c'est...
20 juin 2016
bien-être
La danse feelgood qui va vous mettre de bonne humeur tous les matins
Cette petite danse matinale imaginée par une prof de yoga devrait vous apporter la dose d'énergie nécessaire pour avoir la patate toute le reste de la journée. On teste ?
9 juin 2016
psycho
20 questions importantes pour découvrir quelle est vraiment notre passion
Vous avez des envies, mais vous avez l'impression de piétiner et de ne pas réellement savoir ce qui vous motive plus que tout le reste ? Voici un petit questionnaire pour enfin déterminer...
8 juin 2016
psycho
Comment faire une carte aux trésors pour réaliser vos rêves
Si nous avons tous des rêves, peu d'entre nous osent franchir le pas et entreprendre les projets qui leur tiennent à coeur. Et si, à l'image des chasses aux trésors de notre enfance,...
6 juin 2016
couple
Le trait de caractère surprenant qui rendrait un homme plus séduisant
Selon une récente étude, les femmes sembleraient séduites par un trait de caractère très précis chez les hommes. Et celui-ci est plutôt surprenant.
3 juin 2016
bien-être
Les 11 clés du bonheur scientifiquement prouvées
Si le bonheur est pour chacun subjectif, la science aurait quelques astuces prouvées pour parvenir à être heureux. Ces 11 conseils sont le fruit de nombreuses études qui nous révèlent...
31 mai 2016
psycho
Comment faire une détox émotionnelle pour être plus heureuse
Pour se ressourcer et se débarrasser de ses idées noires, on tente la cure détox. Exit le jus et les régimes, cette fois, il s'agit de nettoyer son esprit pour se sentir plus heureuse.
27 mai 2016
Lifestyle
14 idées d'activités fun et pas chères à faire avec ses amis
Envie de vous éclater entre amis, mais vous manquez d'inspiration ? Pour éviter l'éternel combo ciné-resto, foncez sur ces 14 idées d'activités fun et pas chères pour vos sorties en...
17 mai 2016
psycho
Comment apprendre à devenir chanceuse
A l'instar du bonheur, il semblerait que la chance, elle aussi, se cultive. C'est du moins ce que Matthew Smith, professeur en psychologie, enseigne à ses élèves durant son cours "Go...
16 mai 2016
Lifestyle
La playlist feel good pour se booster le moral
Pas trop le moral ? On vous a concocté la playlist parfaite pour vous rebooster avant le week-end.
13 mai 2016
