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HIIT : c'est quoi cette nouvelle tendance fitness ? play_circle
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HIIT : c'est quoi cette nouvelle tendance fitness ?

21 avril 2016
La suite après la publicité
Le hip challenge : 5 minutes pour tonifier son ventre et affiner sa taille play_circle
Forme

Le hip challenge : 5 minutes pour tonifier son ventre et affiner sa taille

Faire des cercles avec vos hanches pour dessiner votre taille, muscler vos abdos et avoir une meilleure digestion, c'est le hip challenge. Simplissime, il séduira même les moins sportives...
11 avril 2016
Fitness : 6 exercices fun à faire avec une serviette pour muscler tout son corps
Forme

Fitness : 6 exercices fun à faire avec une serviette pour muscler tout son corps

Non, une serviette de plage ne sert pas qu'à buller au soleil. Elle peut servir également d'accessoire très pratique pour sculpter son corps. Démonstration.
11 avril 2016
L'exercice du YTI pour améliorer sa posture et muscler son dos
Forme

L'exercice du YTI pour améliorer sa posture et muscler son dos

Vous cherchez un petit entraînement sportif pour vous muscler le dos et apprendre à vous tenir plus droite ? Testez le YTI !
7 avril 2016
Fitness : 5 minutes d'exercices pour tonifier tout le corps
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Fitness : 5 minutes d'exercices pour tonifier tout le corps

Comment dessiner son corps tout entier en seulement 5 minutes ? La coach Jean Ator du Women's Health a la formule miracle !
4 avril 2016
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19 novembre 2024
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20 novembre 2024
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