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Aux États-Unis, le fitness vient de prendre un virage très étrange. On n'enchaîne plus les squats, on rampe sur le sol comme un enfant. Etrange mais pas si bête que ça en fait. On...

Nul besoin de passer 3h à la salle de sport tous les jours pour tonifier l'ensemble de son corps. Avec la méthode 30-1 du célèbre coach de fitness américain Dolvett Quince, 15 minutes...

Faire du sport ne permet pas toujours de perdre du poids. Sauf si l'on pratique cet exercice miracle. A vos marques !

Vous manquez de temps pour faire de la gym ? Pas de panique ! Voici une routine de 5 minutes qui va vous permettre de travailler toutes les parties de votre corps.

Sur les réseaux sociaux, elle est suivie par des millions de femmes qui rêvent d'avoir un corps aussi fin et musclé qu'elle. Admirée et adulée, Kayla Itsines vit, dort et mange fitness....

Allez hop, on profite de l'automne pour se remettre au sport en douceur. Et quoi de mieux qu'une playlist fraîche et rythmée pour se motiver ? Voici 12 titres qui vont vous faire transpirer.

Vous souhaitez perdre vos poignées d'amour et muscler votre ventre ? Alors découvrez vite les 5 exercices qui vous aideront à obtenir rapidement des résultats.

Elle est celle que l'on ne voit pas sur le terrain mais qui pourtant est indissociable de la réussite des sportifs de haut niveau. Il y a quatre ans, la Française Doris Martel intégrait...

Sorti de l'enfance, on a tendance à abandonner nos activités favorites. La corde à sauter est l'une d'entre elles. Pourtant, on gagnerait beaucoup à continuer cette pratique et notre...

L'entraînement isométrique, vous connaissez ? Caractérisés par une quasi absence de mouvements, ces d'exercices seraient tout aussi efficaces qu'une session de cardio. On vous explique...

Vous faites du yoga régulièrement et vous pensez que cela suffit à accomplir vos 30 minutes d'exercice physique réglementaires ? C'était sans compter sur les résultats d'une récente...

Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous avez décidez de vous mettre au footing. Mais avant la pratique, place à la théorie !

Sky Brown n'a que 8 ans mais lorsqu'elle grimpe sur son skateboard, elle se transforme en pro de la glisse. Star d'Instagram et de YouTube, la petite Japonaise impressionne.

Se mettre à la course à pied pour rester en bonne forme, se défouler et entretenir sa silhouette, c'est la base. Mais courir serait également très bénéfique pour notre matière grise,...

Ce vendredi 16 septembre, le Paris Saint-Germain se déplace à Caen à l'occasion de la cinquième journée de Ligue 1. Un match à suivre à partir de 20h45.

Le calendrier des Dieux du stade édition 2017 est disponible à partir de ce jeudi 15 septembre. En attendant, découvrez les premières images toujours aussi sexy des sportifs qui ont...

Ce dimanche 11 septembre, le Serbe Novak Djokovic et le Suisse Stan Wawrinka se retrouvent pour la finale de l'US Open de tennis. Un match à suivre à partir de 22 heures.

Le dynamo cycling, c'est LA nouvelle tendance fitness dont tout le monde parle. Sur Instagram, les influenceuses les plus en vogue le pratiquent toutes sans exception. Nous avons testé...

Et si quelques minutes suffisaient pour travailler l'ensemble de notre ceinture abdominale ? C'est le principe des courtes sessions d'entraînements. On vous montre comment faire en...

Ce vendredi 9 septembre, le Paris Saint-Germain reçoit l'AS Saint-Etienne pour la quatrième journée du championnat de France de Ligue 1. Un match à suivre en direct à partir de 20h45.

Au Bangladesh, les filles se mettent au surf pour échapper aux mariages précoces et au travail forcé. Petit zoom sur leur histoire et la manière dont elles ont reconquis leur liberté...

Le jeune tennisman français de 22 ans a éliminé Rafael Nadal en cinq sets ce dimanche 4 septembre en huitièmes de finale de l'US Open.

On a beau nous répéter que le sport c'est la santé, pour certaines d'entre nous, activité physique rime surtout avec vision de l'enfer. Heureusement, il existe quelques petites astuces...

Né aux États-Unis au milieu des années 90, le cardio boxing s'est peu à peu imposé chez nous. Ce sport misant sur des techniques de boxe chorégraphiées sans partenaire permet de brûler...

Ce n'est pas parce que l'été touche à sa fin et que vous allez bientôt ranger vos bikinis qu'il faut arrêter de faire du sport. Pour garder votre corps tonique, apprenez à faire correctement...