Acné : 3 choses à faire pour lutter contre vos boutons
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L'acné touche environ 6 millions de personnes en France. En plus d'être douloureux, les boutons peuvent devenir un véritable complexe pour certains.
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Alors comment faire pour lutter contre leur apparition ? Bien-sûr, il n'y a pas de solutions miracles. Mais quelques conseils peuvent déjà aider.
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En soignant son alimentation, d'abord. En plus d'adopter une alimentation équilibrée et variée, on évite les produits riches en sucres ajoutés en trop grande quantité.
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Il est aussi primordial de se protéger du soleil toute l'année. On applique donc un écran solaire tous les jours sur le visage (même l'hiver).
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Enfin, le stress peut lui aussi aggraver l'acné. Il est donc important de tenter de stabiliser son état émotionnel. Cela passe par le sommeil, la méditation ou encore la pratique sportive.
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