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Pourquoi la poudre de maca est le nouveau matcha
bien-être

Pourquoi la poudre de maca est le nouveau matcha

Si vous êtes une adepte du matcha, de la spiruline et du ginseng, vous allez adorer la nouvelle tendance food et bien-être : la poudre de maca. Cette plante péruvienne est reconnue...
11 octobre 2018
8 aliments qui atténuent le syndrome prémenstruel
Santé

8 aliments qui atténuent le syndrome prémenstruel

À l'arrivée des règles, notre corps subit le syndrome prémenstruel et tout son lot de symptômes désagréables. Pour éviter de trop souffrir durant ces quelques jours, voici la liste...
4 octobre 2018
8 aliments surprenants qui peuvent nous ballonner
Santé

8 aliments surprenants qui peuvent nous ballonner

Les burgers, les sucreries et les glaces, surtout en grande quantité, on se doute bien que notre estomac ne va pas forcément les apprécier. Mais les salades, le café ou l'eau gazeuse...
2 octobre 2018
Et si on testait les energy balls ?
recette

Et si on testait les energy balls ?

Connaissez-vous les energy balls ? Ces petites bouchées sont des en-cas, que l'on grignote sans culpabiliser. Saines et remplies de nutriments bénéfiques à notre organisme, elles restent...
25 septembre 2018
J'ai l'impression de vivre à côté de ma vie
bien-être

J'ai l'impression de vivre à côté de ma vie

Perdue, confuse, fatiguée, stressée, vous avez l'impression de devenir étrangère à vous-même. Voire de vivre à côté de votre vie. Comment s'en sortir et changer la donne ?
24 septembre 2018
Pourquoi vous devriez manger la peau du kiwi ?
Santé

Pourquoi vous devriez manger la peau du kiwi ?

À première vue, personne ne se risquerait à manger la peau d'un kiwi (sauf, peut-être, en cas de très grosse faim). Pourtant, il ne faudrait pas s'arrêter à sa texture rêche et poilue,...
21 septembre 2018
30 façons de retrouver le smile en moins de 10 minutes
psycho

30 façons de retrouver le smile en moins de 10 minutes

Aujourd'hui, vous pensiez passer une bonne journée et d'un coup, tout s'effondre. Vous avez renversé votre café, votre collègue vous a énervée et votre soirée de ce soir vient de s'annuler....
20 septembre 2018
Pourquoi il faut adopter le "masturdating"
bien-être

Pourquoi il faut adopter le "masturdating"

Et si on sortait avec soi-même ? Juste un soir, juste pour un date, on prend le temps de se faire plaisir et de se redécouvrir. C'est la meilleure façon de booster sa confiance en...
4 septembre 2018
10 citations feel good pour mieux tolérer la rentrée
psycho

10 citations feel good pour mieux tolérer la rentrée

La rentrée est bel et bien arrivée. Pour se (re)booster durant cette période de renouveau, on mise sur les bonnes phrases inspirantes. Voici le top 10 des citations les plus populaires...
3 septembre 2018
5 exercices de méditation à essayer quand on court
bien-être

5 exercices de méditation à essayer quand on court

La pratique de la méditation et celle de la course à pied ont beaucoup de points communs. Elles permettent toutes les deux de lutter contre le stress et la dépression tout en boostant...
14 août 2018
La règle d'une minute qui peut changer votre vie
psycho

La règle d'une minute qui peut changer votre vie

La règle d'une minute est une astuce essentielle pour les personnes ayant tendance à procrastiner toutes les petites corvées de tous les jours. En les effectuant tout de suite, vous...
3 août 2018
Comment fabriquer soi-même le baume miracle d'Egypte
Beauté

Comment fabriquer soi-même le baume miracle d'Egypte

Ce baume 100% naturel est un vrai petit trésor : composé de seulement quatre ingrédients, il est ultra-facile à faire soi-même et fera des miracles sur votre peau et vos cheveux. Nous...
30 juillet 2018
Comment être plus motivée au quotidien ?
psycho

Comment être plus motivée au quotidien ?

Au travail, au sport ou dans nos loisirs, il est parfois compliqué de rester motivée. Pourtant, la motivation est le moteur qui nous pousse à nous dépasser et à aller plus loin. Pour...
18 juillet 2018
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