bien-être
Actualités
La suite après la publicité
bien-être
Malaxer cette pâte aurait un incroyable pouvoir magique
Il existe une méthode étonnante, ultra-économique et simple pour vous aider à vous relaxer en quelques instants : pétrir du slime !
19 octobre 2016
bien-être
Comment les bulles de savon peuvent vous aider à vous endormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil et vous pensiez avoir déjà tout essayé ? C'était sans compter sur cette incroyable technique qui consiste à faire des bulles de savon pour s'endormir...
14 octobre 2016
bien-être
No Text Weekend : et si on relevait le challenge de deux jours sans SMS ?
A l'heure de l'hyperconnexion, deux jeunes Américaines lancent un projet pour nous aider à lutter contre notre addiction à la technologie : deux jours entiers sans SMS. Et le challenge...
14 octobre 2016
bien-être
7 astuces pour conserver votre énergie estivale cet automne
Difficile d'accuser le coup d'un changement de saison, surtout quand les températures baissent progressivement. Voici 7 astuces pour conserver votre énergie estivale cet automne et...
13 octobre 2016
bien-être
Voici ce qu'il se passe quand vous buvez un verre d'eau à jeun dès le matin
Le matin, on a tous notre petit rituel préféré. Si certaines affectionnent particulièrement les smoothies ou les jus de fruits pressés, d'autres en revanche, se contentent d'un simple...
11 octobre 2016
Santé
Cette tasse de chocolat chaud va vous déstresser instantanément
A première vue, cette boisson ressemble à un chocolat chaud banal. Sauf qu'on y trouve des ingrédients capables de faire disparaître notre anxiété. Un élixir doux et sucré à consommer...
10 octobre 2016
bien-être
Les 7 meilleures boissons pour bien dormir cette nuit
Vous avez régulièrement du mal à trouver le sommeil ? Vous êtes agitée, stressée ou vous avez du mal à digérer votre dîner ? Voici les 7 meilleures boissons à boire le soir pour s'endormir...
5 octobre 2016
Forme
Pour être plus mince, prenez du poids : la preuve en image
De plus en plus de femmes montent au créneau pour mettre fin à la dictature de la maigreur en partageant des clichés qui montrent qu'elles ont atteint un corps parfait en prenant du...
3 octobre 2016
Forme
Le stretching des orteils : pourquoi étirer ses doigts de pieds est une bonne idée
Les doigts de pied aussi ont droit à se relaxer. Et d'ailleurs, l'étirement d'orteils est même en train de devenir LE stretching incontournable sur les réseaux sociaux.
30 septembre 2016
bien-être
Comment optimiser au maximum votre sieste
Une fois sortie de l'enfance, on a tendance à abandonner la routine de la sieste. Pourtant, on aurait beaucoup à gagner en optimisant ce moment de déconnexion.
23 septembre 2016
Forme
5 étirements à faire tous les matins pour une journée au top
Malgré une douche froide et une grande tasse de café, vous n'hésiteriez pas à replonger sous votre couette ? Cela signifie que votre corps est encore en sommeil. Pour le réveiller...
22 septembre 2016
Santé
Faut-il adopter les bains de bouche à l'huile ?
C'est la dernière tendance healthy du moment, inspirée par la médecine ayurvédique : se gargariser avec de l'huile. Mais quels sont les effets réels de cette étrange habitude ?
21 septembre 2016
Buzz
101 façons de gérer son stress : la formidable liste donnée par un prof à ses élèves
Entre nos différents impératifs pro et perso, il est parfois bien difficile de ne pas céder à la panique et d'être sans cesse stressée. Mais pour Brett Phillips, il est possible de...
21 septembre 2016
bien-être
30 pages de coloriage anti-stress à imprimer
Parce que le coloriage est un excellent moyen de retrouver son calme, voici 30 pages de dessins anti-stress gratuits à imprimer !
21 septembre 2016
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Lifestyle
9 choses inestimables qui ne vous coûteront pas un centime
Il y a des choses qui valent tout l'or du monde, et surprise, elles ne vous coûteront rien. Aussi cliché que cela puisse paraître, il est parfois bon de se rappeler la véritable valeur...
20 septembre 2016
psycho
5 signes qui prouvent que vous êtes (décidément) formidable
Chaque jour (ou presque), nous accomplissons des actions qui influent sur notre vie. Et si on a tendance à minimiser nos actes, certains petits exploits du quotidien nous prouvent...
19 septembre 2016
Santé
Test : Dormez-vous comme un dauphin ou un lion ?
Et si pour dormir mieux, il vous suffisait de déterminer à quel animal votre personnalité vous associe ?
15 septembre 2016
psycho
La méthode Morning Pages : écrire 750 mots par jour pourrait changer votre vie
En 1992, Julia Cameron publiait "The Artist's way", un ouvrage destiné à réveiller la créativité chez ses lecteurs. L'auteure créait par la même occasion la méthode Morning Pages,...
14 septembre 2016
Geekette
Oui, Facebook peut rendre plus heureux
On a souvent entendu dire que Facebook peut rendre triste, mélancolique voire même mener à la dépression. Pourtant, selon une récente étude américaine, le réseau social participerait...
14 septembre 2016
Santé
Le top 10 des aliments qui font vivre (très) longtemps
La nourriture n'est pas seulement là pour permettre à notre corps de rester en bonne santé. Certains aliments pourraient même prolonger notre espérance de vie.
12 septembre 2016
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Santé
Le sommeil en mode fitness, le secret pour bien dormir ?
Vous avez du mal à trouver le sommeil et vous pensez avoir déjà tout essayé ? Voici une technique très efficace pour s'endormir en s'inspirant d'une simple méthode de fitness.
9 septembre 2016
bien-être
10 petites habitudes pour booster son métabolisme (et s'affiner)
Vous aimeriez être en meilleure forme et obtenir une silhouette un peu plus tonique ? Voici 10 petites habitudes à prendre pour booster son métabolisme et s'affiner.
8 septembre 2016
bien-être
Les 3 secrets du bonheur selon la plus vieille prof de yoga du monde
Le yoga est une discipline connue pour apporter un maximum de bien-être. A presque 100 ans, Tao Porchon-Lynch le pratique depuis l'enfance et nous révèle ses 3 secrets pour vivre une...
5 septembre 2016
Santé
Devenir végétarien fait-il maigrir ?
On entend souvent que passer au régime végétarien permettrait de perdre du poids. Info ou intox ? On fait le point.
2 septembre 2016
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Forme
Les 6 meilleurs étirements du cou pour éviter les douleurs cervicales
Mal de dos, raideur au niveau des épaules, douleurs à la nuque... Difficile de passer la journée au travail assise sur une chaise devant un ordinateur sans souffrir ! Pour éviter cela,...
2 septembre 2016
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harcèlement
"J'ai vécu un enfer, je me cachais" : cette actrice engagée dénonce le fléau du harcèlement scolaire
2 avril 2025
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