bien-être
Actualités
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Déco
5 conseils feng shui pour faire de votre intérieur un nid douillet pour deux
Difficile d'aménager son interieur de célibataire pour en faire un cocon douillet pour deux. Voici 5 conseils feng shui pour repenser votre chez vous afin que votre moitié s'y sente...
7 décembre 2017
bien-être
Comment se réveiller sans problème (et sans réveil)
Saviez-vous que vous pouviez vous réveiller en douceur, sans réveil, grâce à l'horloge interne de votre corps ? Pour cela, il vous suffit de mettre certaines habitudes en place. Explications.
7 décembre 2017
education
4 conseils pour élever ses enfants sans hausser le ton
Il est parfois difficile de trouver son équilibre en tant que parents. Nombre d'entre eux s'interrogent sur les bonnes méthodes à mettre en place pour élever correctement leurs enfants,...
7 décembre 2017
Santé
Les incroyables bienfaits du magnésium
Quels sont les bienfaits du magnésium, cet élément minéral essentiel pour la santé, mais que le corps ne produit pas lui-même ? Découvrez les effets bénéfiques du magnésium tant sur...
5 décembre 2017
bien-être
3 façons rapides de gérer son stress sans quitter son bureau
Le stress fait partie intégrante du quotidien des salariés et il est parfois difficile de respecter les échéances, être productif ou inspiré lorsque l'on est sous pression. Voici trois...
4 décembre 2017
bien-être
Le challenge de 365 jours de bonheur : comment être heureuse toute l'année
1 décembre 2017
bien-être
L'art de stopper le temps : la routine anti-stress qui change la vie
Nous connaissons toutes ces périodes de stress où tout nous échappe. Dans ces moments-là, on se sent impuissantes face au temps qui file à une vitesse folle. Heureusement, il existe...
30 novembre 2017
Forme
4 bonne raisons de faire du sport le soir
Si certains préfèrent s'activer le matin, le corps et l'esprit sont davantage programmés pour faire du sport le soir. Voici quatre bonnes raisons de pratiquer une activité physique...
30 novembre 2017
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bien-être
Méditation du sommeil : 4 astuces pour s'endormir comme un bébé
La méditation du sommeil est une technique de relaxation et de détente qui permet de lâcher prise pour s'endormir facilement et passer une bonne nuit réparatrice. Voici quelques conseils...
28 novembre 2017
Lifestyle
5 astuces pour réchauffer sa chambre (sans monter le radiateur)
L'hiver arrive à grands pas. Il existe quelques astuces pour réchauffer votre chambre sans avoir à augmenter le chauffage, en voici cinq.
27 novembre 2017
Santé
Pourquoi vous devriez boire trois cafés par jour (selon la science)
Une étude britannique a récemment révélé qu'il était bon pour la santé de consommer trois tasses de café par jour. Ce rythme de consommation vous protègerait de nombreuses maladies....
27 novembre 2017
bien-être
Pourquoi vous devriez installer vos décorations de Noël le plus tôt possible
20 novembre 2017
bien-être
Voici le meilleur sport pour combattre l'anxiété (selon un neurologue)
Selon une récente étude publiée dans The Journal of Neuroscience, une activité sportive serait particulièrement indiquée pour réduire les troubles anxieux. Voici laquelle...
16 novembre 2017
psycho
Pourquoi suis-je trop indécise et comment changer la donne
Oui ou non ? Aujourd'hui ou demain ? Pizza ou japonais ? Talons ou ballerines ? Pour certaines personnes, prendre une décision est un vrai parcours du combattant, une torture mentale....
10 novembre 2017
bien-être
La méthode domino pourrait bien changer votre journée dès le matin
Vos habitudes ont un effet domino et impactent considérablement votre existence. Changer l'une d'elles dès le matin peut avoir un effet étonnant sur le reste de votre journée. Explications.
6 novembre 2017
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bien-être
Quelle est cette boisson dont toutes les blogueuses healthy sont fan ?
Qu'est-ce-que le kéfir, cette nouvelle boisson tendance dont raffolent les adeptes de bien-être ? Originaire du Caucase, ce mélange miracle possède des vertus purifiantes et digestives...
3 novembre 2017
Livres
Les 10 livres incontournables du développement personnel
Vous êtes décidée à prendre votre vie en main, à vous détacher de vos angoisses et de vos doutes, à être heureuse ? Voici une séléction des meilleurs livres de développement personnel...
3 novembre 2017
Beauté
Ces produits de beauté que vous pouvez remplacer par de l'huile de noix de coco
L'huile de noix de coco, grâce à son pouvoir nutritif et vitaminé, possède des qualités inestimables en cosmétique et peut venir remplacer de nombreux produits de beauté que l'on utilise...
10 octobre 2017
bien-être
Pourquoi nous sommes plus fatigués en automne (et comment se rebooster)
Baisse de moral, troubles du sommeil, manque d'énergie... L'arrivée de l'automne a un réel impact sur notre métabolisme. Voici les explications de cette fatigue et comment se rebooster.
9 octobre 2017
bien-être
Pourquoi un livre peut devenir votre meilleur allié pour bien dormir
Llire quelques minutes avant de dormir peut vous aider à trouver le sommeil plus facilement, en atténuant le stress et l'anxiété que vous avez accumulé durant la journée. Voici comment...
6 octobre 2017
bien-être
Le nesting : pourquoi rester chez soi est devenu plus cool que sortir
Rester chez soi et se ressourcer le week-end est devenu plus tendance que les soirées arrosées entre amis, pourtant tellement prisées il y a encore peu. Dans une ère où le bien-être...
5 octobre 2017
bien-être
Vous êtes insomniaque ? Voilà un truc imparable pour enfin trouver le sommeil
Selon un scientifique, ce truc tout simple apaisera votre esprit et vous aidera à vous endormir en l'espace de quelques minutes.
28 septembre 2017
bien-être
Ces 5 plantes d'intérieur vont vous aider à vous sentir bien
À la recherche de jolies plantes pour embellir votre intérieur et vous aider à vous relaxer ? Ces 5 plantes miracles aussi jolies que bénéfiques pour votre humeur agissent comme un...
20 septembre 2017
Santé
Pourquoi vous devriez mettre de l'huile de coco dans votre café
Si l'effet coup de fouet du café n'est plus à démontrer, saviez-vous qu'il suffisait d'ajouter une cuillère d'huile de coco dans votre tasse pour faire du bien à votre coeur, vous...
20 septembre 2017
bien-être
6 bonnes résolutions qui vont changer votre vie en un mois
Vous en avez assez de votre train-train quotidien et aspirez à une vie plus sereine et épanouie ? Parfois, il suffit de changer quelques habitudes pour donner un nouveau souffle à...
14 septembre 2017
psycho
10 conseils spirituels pour être heureux
Il en faut peu pour être heureux ? Etre en paix avec soi-même et les autres, c'est déjà un grand pas. Le livre "100 conseils spirituels pour être heureux" de Carl de Miranda, conférencier...
30 août 2017
psycho
25 petits actes de gentillesse qui vont embellir votre vie (et celle des autres)
Et si pour se sentir bien dans sa tête, il suffisait de faire preuve d'un peu de gentillesse ? Voici 25 petits actes de générosité qui vont illuminer la vie de ceux à qui ils sont...
11 août 2017
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harcèlement
"J'ai vécu un enfer, je me cachais" : cette actrice engagée dénonce le fléau du harcèlement scolaire
2 avril 2025
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