bien-être
Actualités
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Santé
Voici la meilleure position pour dormir quand on a ses règles
En plus de chambouler nos hormones, les règles peuvent avoir un effet négatif sur notre sommeil. Comment bien dormir quand c'est le remue-ménage dans notre corps ? Des gynécologues...
30 août 2016
bien-être
DIY : comment fabriquer de la vitamine C soi-même
Besoin d'une petite cure de remise en forme ? Ça tombe bien, on vous offre la recette DIY de la vitamine C, une poudre 100% naturelle fabriquée à partir de peaux d'agrumes.
30 août 2016
Santé
Le poivre de Cayenne, le remède miracle contre le mal de dos ?
Généralement utilisé pour assaisonner les plats en cuisine, le poivre de Cayenne pourrait également constituer un remède miracle contre le mal de dos si l'on en croit les résultats...
30 août 2016
bien-être
La recette du shot magique à boire tous les matins
Et si on vous offrait un moyen de transformer vos matins et de vous donner un véritable coup de boost avant d'aller travailler ? Avec ce shot miraculeux au citron, au gingembre et...
26 août 2016
Société
Le Mermaid Thigh : avoir des jambes de sirène, c'est tendance
Nouvelle lubie des réseaux sociaux, le hashtag #MermaidThighs a décidé de mettre K.O. le body shaming en utilisant une icône de taille : la sirène. Et oui, avoir les cuisses qui se...
25 août 2016
bien-être
Le régime 80/20 : c'est quoi et est-ce que ça marche ?
Se basant sur un mode de vie sain, le régime 80/20 conquiert de plus en plus de stars outre-Atlantique. Le principe est simple : on mange équilibré 80% du temps et on s'accorde des...
24 août 2016
Santé
10 petites habitudes à adopter pour être plus en forme au bureau
Au bureau, entre le stress et la fatigue, on cède vite aux mauvaises habitudes. Et au quotidien, cela finit par avoir un impact dramatique sur notre forme physique et mentale. Si vous...
23 août 2016
bien-être
Pourquoi vous devriez vous lancer dans une activité artistique cette rentrée
Si vous avez toujours eu l'impression qu'une artiste sommeillait en vous, c'est le moment ou jamais de la réveiller. Car d'après une récente étude, pratiquer une activité artistique...
23 août 2016
bien-être
Aller régulièrement à des concerts rendrait heureux
Si la musique adoucit les moeurs, il se pourrait que l'écouter en live soulage notre âme. Car d'après une récente étude menée en Australie, les concerts auraient le pouvoir de nous...
22 août 2016
bien-être
10 façons inattendues de se relaxer après une journée stressante
Parce qu'au moindre coup de blues on ne peut malheureusement pas s'exiler sur une île déserte pour décompresser, on vous donne 10 façons innatendues pour lâcher prise après une journée...
19 août 2016
psycho
6 habitudes à perdre pour être plus heureuse
Il suffit parfois d'un petit détail pour accéder au bonheur... Alors, on se détache vite de ces habitudes absurdes qui rythment notre quotidien, pour voir la vie sous un tout autre...
17 août 2016
sport
Comment éviter les crampes et les contractures pendant le sport ?
De la sportive du dimanche à l'athlète aguerrie, les crampes et les courbatures n'épargnent personne. Pendant ou après l'effort, elle surviennent subitement et nous crispent de douleur....
17 août 2016
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bien-être
7 astuces pour une préparation express le matin
Au total, une femme passerait en moyenne 3276 heures de sa vie à se préparer, soit trois fois plus que les hommes, qui n'y consacrent que 1092 heures. Pour y remédier, voici quelques...
17 août 2016
Santé
Thé ou café : lequel est meilleur pour notre santé ?
Depuis toujours, le thé jouit d'une bonne réputation, au grand dam de son illustre concurrent, le café, jugé mauvais pour la santé. Mais quand de nouvelles études tendent à prouver...
17 août 2016
Santé
Le sport booste la mémoire mais seulement quand on le pratique à ce moment précis
L'exercice n'est pas seulement un excellent moyen pour tonifier son corps, il a aussi des bienfaits insoupçonnés sur nos capacités cérébrales. Une récente étude nééerlandaise va même...
16 août 2016
Santé
Cette lumière rouge pourrait vous aider à mieux dormir
Vous avez du mal à trouver le sommeil et vous pensez avoir déjà tout essayé ? A moins de ne souffrir d'insomnie chronique, accéder au repos en toute quiétude tiendrait dans une chose...
12 août 2016
psycho
10 petits trucs à faire pour s'aimer soi-même un peu plus chaque jour
S'aimer soi-même n'est pas une chose simple. Pourtant, ce mouvement est essentiel à notre équilibre et à notre épanouissement. Alors, on apprend à cultiver une bonne estime de soi,...
12 août 2016
Santé
Être en surpoids ferait vieillir notre cerveau de 10 ans
Afficher des kilos en trop sur la balance a un impact négatif sur notre santé, mais saviez-vous que cela avait aussi la capacité de faire vieillir notre cerveau beaucoup plus vite...
11 août 2016
Fitness
Vous avez envie de sucreries après le sport ? La science vous explique pourquoi
Votre séance de sport est à peine terminée que vous songez déjà à vous jeter sur la première sucrerie venue. Vous pensiez être juste (trop) gourmande ? Détrompez-vous ! Un scientifique...
11 août 2016
Nutrition
Smoothies ou jus de fruits : lesquels sont meilleurs pour notre santé ?
Alors que les smoothies n'ont jamais eu autant de succès et que l'on se plaît à toujours essayer de nouveaux mélanges, on se pose tout de même la question : sont-ils ou non plus bénéfiques...
10 août 2016
psycho
Les femmes acceptent de mieux en mieux leur corps selon la science
Le manque de représentation dans les médias serait responsable d'une perte de confiance en soi chez de nombreuses femmes. Pourtant, selon une récente étude américaine, celles-ci accepteraient...
9 août 2016
maman
9 choses que toutes les mamans devraient s'accorder au moins une fois par an
Une vie de maman, c'est généralement bien rempli et très fatigant. Pour décompresser et remettre les pendules à l'heure, voici 9 choses que toutes les mamans devraient s'accorder au...
9 août 2016
Santé
Vivre au bord de la mer serait meilleur pour notre santé mentale
La mer n'est pas seulement l'endroit idéal pour décompresser, elle aurait également des bienfaits insoupçonnés. Selon une récente étude, les résidents avec vue sur mer auraient une...
9 août 2016
Santé
Cette boisson healthy va vous aider à lutter contre les douleurs chroniques
Besoin d'un remède pour lutter contre vos douleurs chroniques ? On vous conseille sans hésiter cette boisson healthy à base de gélatine, idéale pour combattre la souffrance ressentie...
8 août 2016
sport
Le yoga : un sport zen qui lutte aussi contre le déséquilibre hormonal
Fatigue, irritabilité, prise de poids, règles irrégulières : les troubles hormonaux touchent beaucoup de femmes. Pour y venir à bout, il existe des solutions simples mais également...
8 août 2016
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harcèlement
"J'ai vécu un enfer, je me cachais" : cette actrice engagée dénonce le fléau du harcèlement scolaire
2 avril 2025
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