Actus bien-être

bien-être

Actualités

bien-être

Le Knocked Up smoothie, la super-boisson dont raffolent les stars enceintes

5 avril 2016

bien-être

Ce site vous donne l'heure exacte à laquelle vous devez vous coucher

Votre réveil est un véritable calvaire et vous vous dites tous les jours qu'il faudrait vraiment que vous trouviez une solution pour mieux dormir? On a trouvé un site qui calcule l'heure...

5 avril 2016

psycho

6 façons de méditer autrement qu'assise en tailleur

Pour méditer et arriver à la paix intérieure, on s'imagine souvent qu'il est obligatoire de s'assoir en tailleur dans un endroit calme et si possible à haute teneur en spiritualité....

5 avril 2016

Forme

Fitness : 5 minutes d'exercices pour tonifier tout le corps

Comment dessiner son corps tout entier en seulement 5 minutes ? La coach Jean Ator du Women's Health a la formule miracle !

4 avril 2016

L'open space

5 astuces imparables pour ne plus jamais stresser au boulot

Quand on travaille beaucoup et que l'on a des responsabilités, il est indispensable de faire régulièrement le vide et relâcher la pression, sous peine de frôler le burn-out. Voici...

4 avril 2016

bien-être

Pour être heureuse, enregistrez-vous !

Notre voix pourrait impacter directement sur notre bonheur. C'est du moins ce que révèlent en substance une étude menée par une équipe de chercheurs internationaux publiée dans le...

4 avril 2016

psycho

Arrêter de râler sur ses enfants et son conjoint : c'est possible (ou pas) ?

4 avril 2016

psycho

Et si on adoptait le bocal à bonheur ?

Un pot dans lequel on recenserait quotidiennement nos petits bonheurs et que l'on ouvrirait, à l'envi, pour se remémorer tous nos joyeux moments ? C'est le principe du bocal à bonheur,...

4 avril 2016

bien-être

Le guide ultime pour réussir un nettoyage de printemps (sans suer)

Envie de faire le tri ? Voici une liste pièce par pièce des tâches à effectuer pour un parfait nettoyage de printemps !

1 avril 2016

bien-être

Les écolos sont plus heureux, c'est scientifiquement prouvé

Pour vivre heureux, devenons green ? C'est ce qu'une récente étude menée sur plusieurs continents rapporte aujourd'hui. De quoi se motiver à changer diamétralement son style de vie.

1 avril 2016

Forme

Cette posture de yoga va vous aider à mieux dormir

Si notre sommeil est précieux, nous sommes pourtant nombreuses à souffrir d'insomnies. Et si, grâce à une simple posture de yoga, vos problèmes de sommeil disparaissaient ?

1 avril 2016

bien-être

Comment utiliser un élastique pour positiver

Et si un simple élastique pouvait vous aider à voir la vie en rose ?

1 avril 2016

bien-être

Les incroyables vertus du vinaigre de cidre

1 avril 2016

Lifestyle

9 hobbies pour être (encore) plus intelligente

S'amuser tout en travaillant ses neurones, c'est possible. La preuve avec ces dix activités à adopter pour développer ses synapses !

31 mars 2016

sport

Roses des Andes 2016 : nos équipages se confient sur leur apprentissage de la navigation

Dam et Sam, Lydia et Michelanne, Laura et Sarah... Nos trois équipages prendront le départ du rallye Roses des Andes dans dix jours. Avant cela, elles nous ont raconté comment elles...

31 mars 2016

bien-être

Pourquoi notre douche du matin devrait être (très) froide

Et si notre bien-être et notre confiance dépendait de la température de l'eau de notre douche ?

31 mars 2016

bien-être

Le lait de chanvre, la nouvelle boisson healthy préférée des stars

Le lait de chanvre est en passe de devenir la boisson healthy préférée des stars. Mais quelles sont les vertus de cette potion magique ?

31 mars 2016

bien-être

La philosophie du "Not giving a fuck" : 5 conseils magiques pour alléger sa vie

Combien de temps passez-vous à essayer de contenter des gens que vous n'appréciez même pas ? Si vous avez tendance à sans cesse vous surcharger d'obligations ridicules pour faire plaisir...

30 mars 2016

bien-être

Le sound bath, la technique tendance pour se détresser en musique

30 mars 2016

bien-être

Le shilajit, cet incroyable élixir qui pourrait remplacer votre café du matin

Il n'y a pas que le déca ou la vitamine C pour nous donner un petit coup de boost durant la journée. Alors, avant de se ruer à la machine à café ou à la pharmacie du coin, on pense...

30 mars 2016

bien-être

Comment savoir si un avocat est mûr ?

Comment savoir quand déguster un avocat avant qu'il ne soit trop mûr et que sa chair ne vire au marron ? On vous donne une astuce toute simple mais qui va vous changer la vie.

29 mars 2016

Santé

Mal à la gorge ? Mangez des marshmallows

On était loin d'imaginer qu'une solution gourmande pourrait venir à la rescousse de notre gorge irritée. Ce serait pourtant bel et bien le cas du marshmallow !

29 mars 2016

bien-être

"Maman, tu as envie d'être toute maigre ?"

"Maman, tu as envie d'être toute maigre ?" C'est en entendant cette questo que Regan Long, mamn et journaliste, a voulu écrire une tribune sur le Huff Post US, que nous vous retranscrivons...

29 mars 2016

bien-être

Le yoga, un excellent remède contre la migraine

Vous souffrez de crises migraineuses ? Peut-être est-il temps de vous mettre au yoga. Une étude menée aux Etats-Unis indique ainsi que combiner ce sport zen à une médication conventionnelle...

29 mars 2016

bien-être

La recette des pancakes à la banane avec seulement deux ingrédients

29 mars 2016

Santé

S'écouter manger, la clé d'un régime équilibré ?

L'été approchant, vous vous débarrasseriez bien de quelques kilos superflus ? Alors peut-être est-il temps de baisser le son et de vous écouter manger...

29 mars 2016

bien-être

Ces rituels étranges à faire chez soi qui pourraient rendre plus heureux

On aurait tendance à croire que le bonheur est quelque chose qui nous tombe dessus, comme par miracle. Pourtant, c'est là où la plupart des gens se trompent. C'est avant tout un état...

25 mars 2016

Santé

Réductarisme : 7 raisons d'adopter ce nouveau mode de vie healthy

Le réductarisme, c'est le nouveau mode vie healthy adopté par les gens qui veulent réduire leur consommation de produits d'origine animale. Pas besoin de se convertir au végétarisme...

25 mars 2016

Forme

Comment courir pendant 10 minutes par jour peut changer votre vie

Que les paresseuses se rassurent ! Plus la peine de culpabiliser quand on n'arrive pas à faire plus de 10 minutes de footing. Contrairement à ce que l'on croit, courir même un court...

25 mars 2016

bien-être

Les taies d'oreillers en soie seraient meilleures pour la santé

Une taie d'oreiller en soie, ça change bien des choses. Santé, beauté, confort, voici tout un tas de bonnes raisons pour remplacer le coton par de la soie.

25 mars 2016