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bien-être

Actualités

Lifestyle

Les 5 bienfaits insoupçonnés du tricot sur la santé

26 janvier 2016

bien-être

20 petits changements qui peuvent avoir un immense impact sur votre vie

Changer de vie n'est pas chose aisée, mais quand on s'y prend petit à petit, avec un peu de patience et de persévérance, on peut obtenir des résultats très satisfaisants.

26 janvier 2016

recette

Le yogurt parfait dans une Mason jar : la bonne idée pour un petit déj healthy à emporter

Il est souvent compliqué de prendre le temps le matin de se faire un vrai petit déjeuner healthy avec des fruits coupés, du yaourt et plein d'autres bonnes choses pour notre santé....

26 janvier 2016

Home

6 excellentes raisons de ne plus jeter les pelures d'orange

Rien de tel qu'une bonne orange (pressée ou non) pour bien débuter la journée. Mais saviez-vous qu'il était tout à fait recommandé de ne pas jeter les pelures d'orange car elles sont...

26 janvier 2016

bien-être

Les 6 meilleures façons de se rendormir

Un cauchemar, une envie subite d'aller aux toilettes, un coup de fil et bim, vos mirettes sont ouvertes alors qu'il est 3 heures du mat'. Voici quelques astuces pour vous aider à retrouver...

25 janvier 2016

bien-être

6 astuces pour enfin se mettre à la méditation

Vous avez envie de vous mettre à la méditation pour vous recentrer et arrêter de stresser toute la journée ? Voici quelques astuces pour commencer.

25 janvier 2016

bien-être

Combien de calories vous font perdre vos séries préférées ?

22 janvier 2016

psycho

9 mantras à retenir pour faire de 2016 une merveilleuse année

La vie nous réserve parfois bien des surprises. Positives ou négatives, ce qui fait souvent la différence est notre manière d'appréhender le monde. Pour se motiver en toutes circonstances,...

22 janvier 2016

bien-être

La manip' toute simple à faire sur votre téléphone pour réduire votre stress

On s'en doute un peu, recevoir des mails pro alors que l'on a terminé notre journée de travail n'est pas franchement bon pour notre santé mentale. On voudrait ne pas répondre mais...

21 janvier 2016

Lifestyle

8 façons d'injecter un peu d'aventure dans notre quotidien

On peut tout à fait devenir l'aventurière de sa propre vie en ajoutant seulement quelques petits changements à son quotidien.

21 janvier 2016

bien-être

Comment faire une huile de massage divine avec du citron ?

Petit agrume bourré de vitamines et aux mille vertus, le citron peut aussi être utilisé en cosmétique. La preuve en vidéo avec cette recette d'huile de massage décontractante où la...

21 janvier 2016

Forme

10 façons de se réchauffer quand il fait un froid de canard

Le thermomètre souffre de températures glaciaires, et vous ne savez plus quoi faire pour vous réchauffer ? On vous délivre quelques astuces pour vous aider à tenir le choc en attendant...

20 janvier 2016

bien-être

6 formidables raisons de se lever à 6 heures du matin

20 janvier 2016

Forme

Les 10 chansons préférées des runners pour faire un footing

Il est parfois compliqué de se motiver à aller courir, surtout lorsqu'il fait un froid de canard à l'extérieur. Bon, et quand il pleut. Et quand il fait trop chaud. Heureusement, un...

20 janvier 2016

Santé

10 remèdes de grand-mère qui fonctionnent vraiment

Avant que l'ibuprofène et le paracétamol n'inondent nos boîtes à pharmacie, nos grands-mères se tournaient vers des remèdes naturels pour soigner leurs petits bobos. Parce qu'un remède...

15 janvier 2016

psycho

5 façons de transformer votre anxiété en alliée

Vous sentez une poussée d'angoisse arriver ? Ne la laissez plus prendre le dessus ! Avec ces quelques astuces, mettez votre anxiété en déroute pour de bon.

15 janvier 2016

psycho

Comment survivre à janvier quand le moral flanche déjà

Le mois de janvier vous déprime ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule. Il faut dire que les 31 premiers jours de l'année sont plutôt gratinés : Noël nous a généralement offert quelques...

15 janvier 2016

bien-être

6 aliments pour se sentir plus relax

Et si vous boostiez votre zenitude par le biais de votre alimentation ?

13 janvier 2016

psycho

Vous espionnez cette "amie" Facebook qui vous exaspère ? Ce syndrome a un nom

13 janvier 2016

Lifestyle

10 conseils pour se simplifier la vie en 2016

Et si pour changer des résolutions traditionnelles, vous misiez cette année sur une meilleure gestion de votre vie quotidienne ?

13 janvier 2016

bien-être

J'ai testé pour vous les automassages chinois

Au quotidien, il est parfois difficile d'évacuer le stress de la journée. S'il existe plusieurs solutions efficaces, comme le yoga, trouver du temps pour la pratique n'est pas toujours...

8 janvier 2016

Santé

Boire du jus de citron tiède est-il vraiment miraculeux ?

Boire un verre de citron pressé dans de l'eau tiède au réveil constitue-t-il réellement un bon geste santé à pratiquer au quotidien ? Un diététicien vous répond.

8 janvier 2016

psycho

Ce bon réflexe en sortant de la douche rendrait heureuse

Il existe un petit rituel tout simple à effectuer après vous être douchée qui pourrait vous permettre de vous sentir plus épanouie et mieux dans votre peau.

7 janvier 2016

Santé

Grasse mat' : est-il vraiment possible de "rattraper son sommeil" ?

Dormir peu en semaine et faire des grasses mat le week-end peut-il réellement palier au manque de sommeil ? Pas si sûr...

6 janvier 2016

bien-être

Les 17 sons les plus jouissifs au monde

5 janvier 2016

Forme

3 bons réflexes à adopter pour garder la forme en hiver

Avec l'ambiance post-fêtes, le froid et l'absence de luminosité, on a souvent envie de passer l'hiver bien au chaud à la maison plutôt qu'à se dépenser dehors. Erreur ! Pour ne pas...

5 janvier 2016

Santé

20 bonnes résolutions santé à prendre avant 40 ans

Dormir plus, manger mieux, débrancher son smartphone, faire un bilan de santé, arrêter de fumer (pour de bon), faire plus souvent l'amour... A l'approche de la quarantaine, c'est le...

4 janvier 2016

Société

Carrie Fisher répond à ceux qui lui reprochent d'avoir "mal vieilli" dans Star Wars 7

A cinquante-neuf ans, Carrie Fisher, longtemps absente des écrans, a réendossé le costume de princesse Leia pour le déjà mythique Star Wars 7. Trente-deux ans après ses débuts à l'écran,...

4 janvier 2016

Beauté

Beauté : comment avoir un teint parfait en hiver (tuto vidéo)

C'est l'hiver et vous vous trouvez un peu pâle ? Alors découvrez ce tuto beauté vidéo simple et rapide qui vous apprendra à travailler votre teint pour le rendre éclatant.

31 décembre 2015

Forme

5 postures de yoga pour filles un peu rouillées

Pratiquer le yoga, même à un niveau débutant, est un excellent moyen pour combattre le stress et devenir plus souple. Vous vous sentez trop raide ? Voici 5 postures de yoga faciles,...

22 décembre 2015