Actus bien-être

bien-être

Actualités

bien-être

5 façons de profiter à fond de ses soirées

15 février 2016

bien-être

Happy at work - 21 jours pour rayonner : Day 1

Vous avez envie de booster votre vie professionnelle, de changer de job, de vous poser les bonnes questions, ou simplement de mouvement, bref de vous détoxer un bon coup pour repartir...

15 février 2016

Santé

6 très bonnes raisons de siroter du thé au gingembre

Le gingembre est une plante aux mille vertus dont le rhizome peut être utilisé en cuisine mais aussi en médecine traditionnelle. Réputé pour ses vertus apaisantes, il permet aussi...

12 février 2016

L'open space

Les personnes les plus distraites au boulot sont souvent les plus intelligentes

En règle générale, on a tendance à considérer le manque d'attention au travail comme un obstacle à la productivité. Mais selon une récente étude américaine, la réalité serait tout...

11 février 2016

Forme

10 raisons pour lesquelles c'est OK de zapper la gym aujourd'hui

Pas de sport ce soir, mais vous avez de très bonnes excuses...

11 février 2016

bien-être

6 tactiques pour avoir plus de temps libre (rien que pour soi)

Malheureusement, le temps ne semble jamais ralentir et les journées dureront toujours 24h. Alors, pour trouver des moments pour soi, la seule solution reste à s'en dégager.

11 février 2016

Lifestyle

8 choses à faire au lieu de fêter la Saint-Valentin

11 février 2016

psycho

"Toucher du bois" pour un entretien pourrait être plus efficace qu'on ne le croit

Croiser les doigts, toucher du bois, jeter du sel par dessus son épaule, marcher sous une échelle... Ces superstitions sont-elles réellement efficaces ?

10 février 2016

bien-être

L'origami, l'activité manuelle feel-good de 2016 ?

L'origami pourrait-il devenir l'activité manuelle la plus cool de 2016 ? Alors qu'un livre s'apprête à sortir sur le sujet, un site australien estime déjà que l'art du pliage de papier...

10 février 2016

Santé

Pour vivre plus longtemps, prenez des vacances : c'est scientifiquement prouvé

Vous faites partie de ces personnes qui considèrent les jours de congé comme un plaisir coupable plutôt que comme un acquis ? D'après la science, vous avez tort. Car prendre des vacances...

9 février 2016

Forme

28 Days Ab Challenge : des abdos en béton en 4 semaines seulement

Envie de vous sculpter un ventre en béton avant le retour des beaux jours ? Le 28 Days Ab Challenge vous promet des abdos bien dessinés en un mois seulement. Tout ce qu'il vous faut,...

8 février 2016

bien-être

Pourquoi manger une part de pizza est la meilleure chose que vous puissiez faire

Avec la mode de la healthy food, on oublie que manger, en plus d'être un comportement vital, peut et devrait être un plaisir. Oui, pour être en bonne santé, mieux vaut avoir une alimentation...

5 février 2016

bien-être

La recette bienfaisante de la limonade à la lavande pour se débarrasser du stress

5 février 2016

Home

7 astuces pour faire de votre chambre un endroit plus sain

Si vous avez tendance à mal dormir et à vous sentir mal à l'aise dans votre propre chambre, suivez ces sept conseils pour en faire un endroit beaucoup plus sain et vous réconcilier...

4 février 2016

bien-être

La première chose à faire en se réveillant (selon une psychologue de Harvard)

Chaque matin, c'est la même rengaine : vous extirper de votre lit quand votre horloge sonne est un véritable supplice. Quand on sait que le bon déroulement d'une journée dépend souvent...

4 février 2016

bien-être

Cette odeur va vous aider à vous endormir en quelques minutes

Malgré tous vos efforts, impossible de vous endormir rapidement le soir. La faute à trop de stress accumulé toute la journée, à des pensées que l'on ne parvient pas à chasser de son...

3 février 2016

L'open space

Petit guide de méditation pour working girls pressées

Vous avez beau avoir un emploi du temps (très) chargé, vous aimeriez trouver un peu de temps libre pour relâcher la pression et retrouver votre sérénité ? Voici 6 astuces pour vous...

2 février 2016

Déco

10 astuces pour faire de votre chambre un sanctuaire apaisant

Comment tirer le meilleur de sa chambre et se créer un véritable sanctuaire de relaxation ? Facile, avec ces dix astuces.

2 février 2016

Beauté

L'astuce magique pour effacer les cernes (avec un ingrédient du frigo)

1 février 2016

Santé

Les 5 vertus insoupçonnées du chewing-gum

Si mâcher trop de chewing-gum n'est pas recommandé, de nombreuses études ont prouvé qu'une mastication modérée pouvait avoir des bienfaits insoupçonnés sur notre santé. La preuve en...

1 février 2016

Santé

Voilà ce qui va se passer si vous buvez une infusion au miel chaque matin

Vous saviez déjà que l'eau et le miel étaient bons pour votre santé. Mais avez-vous déjà essayé de les consommer ensemble ? Voici 8 bonnes raisons d'inclure l'infusion eau chaude et...

29 janvier 2016

bien-être

Boire du thé peut améliorer profondément votre vie

Depuis des millénaires et à travers le monde entier, le thé est très populaire. On oublie pourtant que, derrière cette boisson parfumée, se cache un véritable cérémonial. Pilier de...

29 janvier 2016

psycho

Comment une citation peut parfois changer une vie

Parfois, il suffit de peu de choses pour aller mieux. La preuve avec Katelyn dont la vie a changé grâce à une citation.

29 janvier 2016

bien-être

7 leçons à apprendre de nos grands-mères pour être bien dans notre peau

Figures d'épanouissement et de sagesse, nos grands-mères sont aussi des modèles à suivre tant en matière de beauté que d'estime de soi.

28 janvier 2016

psycho

Pourquoi téléphoner souvent à ses parents est une (très) bonne chose

28 janvier 2016

L'open space

Les 5 raisons pour lesquelles les gens productifs se couchent tôt

Et s'il fallait dormir plus pour travailler mieux ? Si on sait que le manque de sommeil altère notre productivité au bureau, ce n'est pas pourtant pas son seul effet négatif. A contrario...

28 janvier 2016

psycho

5 signes qui prouvent que vous êtes bien plus accomplie que ce que vous pensiez

Nous avons parfois des moments de découragement, persuadées que nos efforts ne paieront pas.ager ... Si ce sentiment est tout à fait naturel - nous sommes humaines après tout - il...

27 janvier 2016

Beauté

Comment faire soi-même une crème onctueuse pour le corps ?

Envie de tester une crème hydratante pour le corps toute douce, bio et 100% maison ? Suivez en vidéo de la pro des cosmétiques home made Sandrine Lombard pour réaliser vous-même une...

27 janvier 2016

psycho

Cauchemardez, c'est bon pour la santé !

Nos cauchemars nocturnes seraient-ils en passe de devenir nos meilleurs alliés pour nous aider à nous sentir mieux dans notre vie de tous les jours ?

27 janvier 2016

psycho

12 choses que l'on devrait faire pour nous-mêmes (au moins une fois par an)

Se faire du bien et penser à soi n'est pas toujours chose aisée, surtout quand on veut sortir un peu de sa routine familière. Voici donc douze idées de choses à faire au moins une...

27 janvier 2016