Nutrition
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Santé
Combien de chocolat noir faut-il manger pour vivre plus longtemps ?
Un peu, beaucoup, passionnément... Combien faut-il donc avaler de carrés de chocolat noir pour rallonger son espérance de vie ?
26 octobre 2016
Forme
Le CLA fait-il vraiment maigrir ?
Si certaines études ont déjà mis en évidence les bienfaits du CLA sur la silhouette, il apparaîtrait pourtant que cette méthode alternative soit encore loin d'être fiable. Alors, le...
20 octobre 2016
News essentielles
Pourquoi vous ne devriez jamais mettre vos tomates au frigo
Vous aviez l'habitude de ranger vos tomates dans le bac à légumes de votre frigo ? Arrêtez tout !
19 octobre 2016
fruits
5 fruits qui changent des pommes à savourer cet automne
Exit la pomme ! Pour varier les plaisirs et se faire du bien cet automne, on (re)découvre 5 fruits savoureux qui changent de l'ordinaire.
10 octobre 2016
Forme
Le meilleur repas post-sport se prépare en 60 secondes chrono
Quand on fait du sport, on puise dans ses réserves énergétiques. Il est donc très important de recharger ses batteries en prenant soin de manger un repas adapté. Et contrairement aux...
3 octobre 2016
News essentielles
Les 7 aliments les plus sains à commander chez McDo
Vous avez une grosse envie de pousser la porte du McDonald's, mais l'ombre de la malbouffe vous fait culpabiliser ? Avant de passer à l'action, nous vous conseillons de lire attentivement...
28 septembre 2016
Santé
Pour rester en forme, mangez du fromage !
Vous aimez le fromage ? Tant mieux, car en plus de vous régaler, il constitue un super atout pour votre santé. Et c'est la science qui le dit.
23 septembre 2016
regime
La recette de la salade parfaite (à moins de 300 calories)
Facile à préparer, saine, appétissante et légère, cette salade a de grandes chances de devenir votre nouvelle salade préférée.
20 septembre 2016
recette
6 façons simples et gourmandes d'égayer nos salades
Parce que la salade n'est pas seulement un incontournable du régime healthy, on apprend à apporter un peu d'originalité à nos feuilles vertes pour les transformer en un véritable plat...
14 septembre 2016
Sexo
5 aliments dont vous ignoriez les vertus aphrodisiaques
Faire grimper le désir... en mangeant, oui, c'est possible. Il suffit de bien choisir ce qui se trouve dans notre assiette (et dans celle de notre cher et tendre) !
9 septembre 2016
Beauté
7 aliments qui ont le pouvoir de renforcer nos ongles
Même lorsqu'on leur prête une attention toute particulière, ce n'est pas toujours évident de garder de beaux ongles. Pour éviter de passer tout votre salaire du mois dans des manucures...
24 août 2016
bien-être
Le régime 80/20 : c'est quoi et est-ce que ça marche ?
Se basant sur un mode de vie sain, le régime 80/20 conquiert de plus en plus de stars outre-Atlantique. Le principe est simple : on mange équilibré 80% du temps et on s'accorde des...
24 août 2016
Santé
6 bonnes raisons de consommer plus de cannelle
La cannelle n'est pas seulement une épice pratique à glisser dans tous nos plats, sucrés comme salés : c'est aussi une plante médicinale depuis l'Antiquité, l'un des aliments au plus...
19 août 2016
Nutrition
Ces 6 choses qui vous poussent à manger (alors que vous n'avez pas faim)
Entre le "finis ton assiette" de l'enfance et la pression des régimes à l'âge adulte, on peut parfois avoir du mal à décrypter les messages que nous envoie notre corps... Et se retrouver...
18 août 2016
Santé
Pourquoi il faut éviter de manger des bananes au petit-déjeuner
S'il y a bien un point sur lesquels tous les diététiciens s'accordent, c'est sur l'importance du petit-déjeuner. Alors, pour leur faire plaisir, on s'est mis à intégrer des fruits...
17 août 2016
Santé
8 légumes qui ne sont pas forcément vos amis
Non, ce n'est pas parce que c'est un légume qu'un aliment est forcément bon pour vous. Petit zoom sur le côté obscur de 8 de ces grands hypocrites.
16 août 2016
Santé
Ce que mange une femme enceinte influerait sur le sexe de son enfant selon la science
Aux États-Unis, la mode est aux "gender parties", des fêtes savamment organisées où le sexe de l'enfant est révélé aux parents et à leurs invités lors d'une mise en scène étudiée....
16 août 2016
Santé
5 petites astuces pour remédier à un ventre gonflé
Vous êtes sujette aux ballonnements ? Alors découvrez vite nos 5 petits conseils qui vous aideront à lutter contre un ventre gonflé et douloureux.
12 août 2016
Santé
Être en surpoids ferait vieillir notre cerveau de 10 ans
Afficher des kilos en trop sur la balance a un impact négatif sur notre santé, mais saviez-vous que cela avait aussi la capacité de faire vieillir notre cerveau beaucoup plus vite...
11 août 2016
Nutrition
Smoothies ou jus de fruits : lesquels sont meilleurs pour notre santé ?
Alors que les smoothies n'ont jamais eu autant de succès et que l'on se plaît à toujours essayer de nouveaux mélanges, on se pose tout de même la question : sont-ils ou non plus bénéfiques...
10 août 2016
Nutrition
Curcuma : 7 bonnes raisons d'intégrer le super aliment à sa cuisine
En plus de donner du goût à nos plats, le curcuma posséderait de nombreux avantages pour notre santé et notre peau. Décryptage d'un super aliment venu tout droit d'Asie du Sud.
5 août 2016
Santé
Les végétariens vivraient plus longtemps que les carnassiers, parole de scientifiques
Envie de vivre une belle et longue vie ? Alors peut-être est-il temps pour vous de tirer un trait sur la viande. Certes, cela demande pas mal de volonté, mais à en croire une récente...
3 août 2016
bien-être
10 nutriments à consommer pour s'endormir plus vite
Notre sommeil a beau être précieux, nous sommes nombreuses à souffrir d'insomnies. Et si en changeant juste quelques habitudes alimentaires, nos problèmes de sommeil disparaissaient...
2 août 2016
Santé
Pourquoi vous devriez manger des olives tous les jours
Les olives sont incontestablement les stars de nos apéros. Mais connaissez-vous vraiment leurs effets sur la santé ? Si l'on en croit les conclusions des scientifiques, les olives...
1 août 2016
bien-être
Manger des fruits et des légumes rendrait plus heureux
Selon une récente étude scientifique, il suffirait de consommer une quantité non-négligeable de fruits et légumes pour être plus heureux. Des effets purement psychologiques, qui se...
12 juillet 2016
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body shaming
31 mars 2025