News santé mentale - Page 5

psycho

Souffrez-vous de FONO, la "peur de la normalité" ?

27 août 2021

psycho

Souffrez-vous d'"esprit collant", cette anxiété engendrée par les infos angoissantes ?

Souffrez-vous d'"esprit collant" ? Derrière ce drôle d'intitulé, un véritable phénomène, désignant notre rapport aux infos anxiogènes. Et notre impossibilité de nous en détacher.

20 août 2021

psycho

6 techniques pour contrer le burn-out social (quand on en peut plus des gens)

Après un an et demi de relations considérablement ralenties par les confinements et autres couvre-feux, vous éprouvez une forme de "fatigue sociale" pernicieuse ? Rien de plus normal....

11 août 2021

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Lifestyle

C'est quoi la saudade, ce sentiment de spleen indéfinissable ?

Pour certaines voix, c'est simplement l'équivalent portugais de la mélancolie, pour d'autres, un sentiment aussi insaisisable qu'une impression fugace, une émotion intraduisable. Si...

3 août 2021

Buzz

"Suis-je assez bonne pour être maman ?" : Gigi Hadid aborde son anxiété durant la grossesse

Le top-model prône une maternité sans filtre. Loin des diktats souvent entretenus sur les réseaux sociaux, Gigi Hadid exprime ses doutes, ses joies, ses craintes. Dernier sujet important...

16 juillet 2021

Buzz

Pinterest interdit les pubs pour les régimes pour lutter contre le body shaming

Pinterest, le célèbre réseau social spécialisé dans la diffusion de photographies, vient de franchir un grand pas : interdire les pubs pour les régimes. On applaudit.

6 juillet 2021

News essentielles

Le "travail hybride", la formule magique pour kiffer le retour au bureau ?

28 juin 2021

burn-out

Bumble offre une semaine de congé à ses employés pour se reposer (et on applaudit)

Pour pallier le stress et prévenir le burn-out de ses salarié·e·s, la PDG de l'appli Bumble, Whitney Wolfe Herd, a décidé de leur accorder une semaine supplémentaire de congés payés.

24 juin 2021

psycho

Le repli sur soi, un réflexe inquiétant exacerbé par le Covid ?

Dans son livre "La tentation du repli", Sophie Braun explore un phénomène : le repli sur soi. Qu'il prenne place à l'école, au travail, dans le cadre de fatigues chroniques, de phobies...

15 juin 2021

Lifestyle

Pourquoi les plantes vertes vous font tant de bien

Depuis les prémices de l'épidémie de Covid s'observe une sorte de "boom" des plantes d'intérieur chez les citoyens confinés. Une chaleureuse tendance qui s'explique de bien des manières.

8 juin 2021

Société

Pourquoi nous devrions nous inspirer de Naomi Osaka

La championne de tennis Naomi Osaka a décidé de se retirer du tournoi de afin de préserver sa santé mentale. Une décision qui a suscité des critiques, mais aussi, une vague de soutien.

2 juin 2021

psycho

Pourquoi cet engouement autour de la tarot thérapie ?

Le tarot peut-il faire office de thérapie ? En tout cas, il pourrait grandement y contribuer. C'est tout du moins ce que suggèrent de plus en plus de psys et voix pratiquantes, vantant...

11 mai 2021

Société

95% des filles dans le monde impactées par la crise du Covid-19 : l'enquête alarmante

10 mai 2021

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bien-être

Comment stopper une crise de panique ? Une psy évalue les astuces partagées sur TikTok

Les crises de panique, ces attaques de peur et d'anxiété violentes, sont aussi angoissantes que traumatisantes. Comment réagir ? Quelles sont les astuces pour s'apaiser et retrouver...

7 mai 2021

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Société

La chanteuse anaiis lance un projet pour la santé mentale des femmes racisées

La chanteuse Anaiis se préoccupe de la santé mentale des femmes racisées et, bien souvent, invisibilisées. Sa nouvelle initiative vise justement à leur accorder de l'espace, de l'attention...

21 avril 2021

psycho

S'écrire des lettres d'amour à soi-même ? Une vraie bonne idée

S'écrire des lettres d'amour à soi-même, comble du narcissime contemporain ou initiative nécessaire dans une époque qui manque sérieusement de tendresse ? Bien des voix expertes pencheraient...

20 avril 2021

psycho

L'art d'être malheureux : pourquoi il faudrait embrasser la tristesse au lieu de la fuir

Etre malheureux serait tout un art, nous explique le professeur, psychothérapeute et psychiatre Dirk De Wachter dans un nouvel ouvrage étonnant. Alors qu'on a tendance à fuir la tristesse,...

12 avril 2021

bien-être

Et si on testait le repos holistique pour (enfin) se ressourcer ?

On répond quasi toujours à une fatigue qu'on traîne depuis des lustres par une bonne nuit de sommeil. Si bien dormir est essentiel pour récupérer, ce n'est pas le seul repos que l'on...

7 avril 2021

psycho

5 exercices pour devenir une pro de l'amour de soi

2 avril 2021

Santé

Un an de pandémie : souffrez-vous du syndrome du Covid-versaire ?

Cela fait déjà un an que l'Organisation mondiale de la santé a attribué au Covid 19 le "titre" de pandémie. Un drôle d'anniversaire qui n'a rien d'anodin : plus qu'un événement, il...

26 mars 2021

psycho

Et si ce "non-confinement" était mauvais pour notre santé mentale ?

Alors que le président Emmanuel Macron s'est enorgueilli de ne pas avoir reconfiné en janvier dernier, le moral des Français·e·s est au plus bas. Entre l'épidémie qui flambe, un reconfinement...

26 mars 2021

psycho

L'hypervigilance, cet état d'alerte permanent à ne pas ignorer

Synonyme d'une prudence parfois paralysante, et toujours épuisante, l'hypervigilance n'est pas souvent abordée. Et pourtant, ce trouble est bien réel. On dissèque ce phénomène et ce...

19 mars 2021

psycho

C'est quoi la "cabin fever" (et comment l'accueillir tranquillement) ?

Souffrez-vous de cette "fièvre de la cabane" ? Ce phénomène psychologique de plus en plus étudié par les experts et médias spécialisés en cette pandémie de Covid est un mal qui a tout...

17 février 2021

Beauté

Et si on adoptait le makeupfulness, cette pratique beauté qui prend soin de notre mental ?

A mi-chemin entre le tuto maquillage et la pleine conscience, cette nouvelle façon de penser la beauté a des effets bénéfiques immédiats sur notre mental. On vous explique pourquoi...

10 février 2021

Santé

La superstition peut-elle être une maladie ?

10 février 2021

psycho

Ne pas pouvoir planifier ses vacances est (très) mauvais pour nous

Ne pas pouvoir planifier ces vacances, une situation loin d'être idéale pour votre santé mentale, surtout en pleine pandémie de Covid. Car planification et "break" partagent bien des...

8 février 2021