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Actualités

couple

5 façons dont l'anxiété peut gâcher votre relation amoureuse (et comment y remédier)

24 décembre 2017

Lifestyle

Còsagach : le cocooning écossais va-t-il remplacer le "hygge" ?

Après le "hygge" danois et le "nesting", voici le "còsagach", un terme écossais qui nous explique pourquoi il fait bon rester chez soi.

14 décembre 2017

Santé

Les incroyables bienfaits du magnésium

Quels sont les bienfaits du magnésium, cet élément minéral essentiel pour la santé, mais que le corps ne produit pas lui-même ? Découvrez les effets bénéfiques du magnésium tant sur...

5 décembre 2017

Buzz

Le témoignage de cette internaute sur son combat contre l'anxiété fait le buzz

Une internaute a décrit ce qu'était l'anxiété dans un message poignant publié sur Facebook. Plus de 11 000 personnes ont partagé son récit.

5 décembre 2017

bien-être

3 façons rapides de gérer son stress sans quitter son bureau

Le stress fait partie intégrante du quotidien des salariés et il est parfois difficile de respecter les échéances, être productif ou inspiré lorsque l'on est sous pression. Voici trois...

4 décembre 2017

bien-être

L'art de stopper le temps : la routine anti-stress qui change la vie

Nous connaissons toutes ces périodes de stress où tout nous échappe. Dans ces moments-là, on se sent impuissantes face au temps qui file à une vitesse folle. Heureusement, il existe...

30 novembre 2017

Santé

Hyperstress au travail : les femmes en première ligne

30 novembre 2017

Livres

Les 10 livres incontournables du développement personnel

Vous êtes décidée à prendre votre vie en main, à vous détacher de vos angoisses et de vos doutes, à être heureuse ? Voici une séléction des meilleurs livres de développement personnel...

3 novembre 2017

Santé

Cette étrange habitude est-elle la cause de votre fatigue permanente ?

Le bruxisme, plus communément appelé "grincement de dents", touche 6% des Français et se produit dans 80% des cas, la nuit. A quoi est dû ce phénomène ? Comment s'en apercevoir lorsque...

30 octobre 2017

bien-être

Pourquoi un livre peut devenir votre meilleur allié pour bien dormir

Llire quelques minutes avant de dormir peut vous aider à trouver le sommeil plus facilement, en atténuant le stress et l'anxiété que vous avez accumulé durant la journée. Voici comment...

6 octobre 2017

bien-être

Le nesting : pourquoi rester chez soi est devenu plus cool que sortir

Rester chez soi et se ressourcer le week-end est devenu plus tendance que les soirées arrosées entre amis, pourtant tellement prisées il y a encore peu. Dans une ère où le bien-être...

5 octobre 2017

psycho

Cafard ou dépression ? Les symptômes qui ne trompent pas

Vous avez un coup de mou ? L'impression de pas à avancer dans votre vie ? Vous croyez souffrir de dépression mais peut-être n'est-ce qu'un blues passager. Alors comment faire la différence...

25 juillet 2017

psycho

Pourquoi se parler à soi-même est une excellente chose

18 mai 2017

bien-être

Réflexologie : 3 bonnes raisons de prendre son pied

Riche des 7200 terminaisons nerveuses et près de 85 points réflexes, le pied est un organe sensible qui, massé d'une manière particulière, entraîne une réaction bénéfique immédiate....

2 mai 2017

enfants

Comment aider un enfant anxieux (quand on est soi-même anxieuse) ?

Est-ce que l'on transmet notre stress à nos enfants ? Oui. Mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut éviter ça, comme l'explique une psychologue américaine.

26 avril 2017

bien-être

7 huiles essentielles qui vont changer votre vie

Citron, menthe poivrée, lavande aspic... les huiles essentielles sont extrêmement nombreuses et possèdent bon nombre d'indications thérapeutiques. Terrafemina a fait le tri et s'est...

10 avril 2017

bien-être

Dites ces 3 mots magiques la prochaine fois que vous êtes stressée

Une étude menée par l'Université d'Harvard a démontré qu'il suffisait de dire trois petits mots pour évacuer son stress dans certaines situations. Allez, on est sympa, on vous les...

31 mars 2017

fiches métiers

Voici les 10 jobs les mieux payés garantis sans stress

Vous rêvez de bien gagner votre vie sans passer votre temps à angoisser pour votre carrière ? On a trouvé les 10 jobs dans lesquels vous reconvertir.

14 mars 2017

bien-être

Pourquoi vous devriez regarder des documentaires animaliers

14 mars 2017

Forme

Ces 30 minutes de yoga pour la nuque vont vous faire l'effet d'un massage

Vous souffrez de douleurs dans la nuque et les épaules ? Alors ce cours de yoga vidéo est fait pour vous. Au programme : 30 minutes d'étirements tout doux pour relâcher les tensions....

3 mars 2017

bien-être

9 trucs à faire le dimanche soir pour une semaine au taquet

En piochant parmi quelques-unes de ces activités, vous allez enfin pouvoir dire adieu au blues du dimanche soir et vous préparer à passer une super semaine.

17 février 2017

parents

La période la plus fatigante pour les parents n'est pas celle que vous croyez

Si les premiers mois suivants la naissance de votre enfant sont certes stressants, ils ne seraient pas les plus éprouvants pour les parents. La phase la plus fatigante surviendrait...

1 février 2017

Santé

Comment effacer ses émotions négatives en bougeant ses yeux

Bouger les yeux pour guérir l'esprit ? C'est le pari de l'EMDR, méthode fondée par la psychologue américaine Francine Shapiro à la fin des années 80. Depuis, des centaines de milliers...

30 janvier 2017

Santé

6 signes subtils qui prouvent que vous souffrez de dépression post-partum

Dépression post-partum ou simple baby blues passager ? Pour le savoir, voici quelques signes qui doivent vous alerter.

23 janvier 2017

Santé

Pourquoi le citron est bien meilleur que le Xanax

20 janvier 2017

psycho

5 habitudes à piquer aux personnes qui ne se font jamais de souci

Marre de vous laisser submerger par le stress ? Cessez donc de vous inquiéter pour tout ! Voici quelques astuces à piquer aux gens qui restent toujours "cool".

17 janvier 2017

Santé

Pourquoi nous devrions faire une "pause masturbation" au boulot (selon les psys)

Vous ne fumez pas ou avez récemment arrêté mais aimeriez bien jouir d'une petite pause détente dans votre journée de labeur, vous aussi ? Et si vous alliez vous masturber en douce...

16 janvier 2017

Santé

Comment aider son enfant à se calmer grâce à la sophrologie

"Calme-toi !", "N'en fais pas une montagne !", "Arrête de gigoter !"... Au lieu de répéter (voire de hurler) en vain ces commandements, la sophrologie peut aider votre enfant à être...

15 décembre 2016

bien-être

Écouter cette chanson réduirait le stress de 65%

La musique adoucit les moeurs, mais saviez-vous qu'elle a aussi le pouvoir de réduire le stress ? Suite une étude menée sur le sujet, une équipe de scientifiques a mis au point une...

2 novembre 2016