stress
Actualités
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psycho
Les signes qui prouvent que vous frôlez le burn-out parental du confinement
Le confinement exacerbent les charges mentales. Ainsi, gérer les enfants (et tout le reste) en plus du télétravail poussent certains parents au bord du craquage. Avant d'arriver au...
24 avril 2020
Société
Pourquoi le télétravail alourdit la charge mentale des femmes pendant le confinement
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, le télétravail n'allégerait en rien la charge de travail... et la charge mentale. C'est ce que démontre un récent sondage consacré aux...
21 avril 2020
psycho
A quel stade du stress "coroémotionnel" êtes-vous ?
"A fleur de peau" est un doux euphémisme quand on en pense à notre état de confiné·e. Rien d'anormal, bien au contraire. Et à en croire l'evolution de nos émotions jour après jour,...
18 avril 2020
psycho
Je déteste les appels en visio : comment gérer cette nouvelle forme d'anxiété sociale
Les rapports sociaux se limitent aujourd'hui à quelques échanges vocaux, ou à la désormais routinière conférence en visio. Un appel entre ami·e·s ou membres de la famille qui tente...
16 avril 2020
psycho
"30% de la population sera traumatisée par le confinement"
Le confinement que nous sommes en train de vivre est très loin d'être anodin. Quels effets peut-il avoir sur la santé mentale ? La psychothérapeute Hélène Romano apporte son éclairage.
9 avril 2020
Santé
Pourquoi les menstruations sont déréglées pendant le confinement
Beaucoup ont témoigné de retard de leurs règles et de douleurs plus accrues depuis le début du confinement. Stress, hormones, changement de rythme... On a cherché à savoir comment...
7 avril 2020
Société
Sondage exclusif : 53% des Français appréhendent le déconfinement
Un sondage exclusif YouGov/Terrafemina révèle que les Français·es seraient angoissé·e·s à l'idée de sortir du confinement.
7 avril 2020
psycho
Ce compte Instagram soutient et rassure les "corona-anxieux"
Le compte Instagram "Corona-Anxieux United" soutient les "corona-anxieux", avides de recommandations, de témoignages et d'anecdotes à partager. Histoire de rassurer, d'informer et...
6 avril 2020
psycho
Je suis toute seule chez moi : comment ne pas déprimer ?
Le confinement en a laissé beaucoup cloîtré·e·s sans personne d'autre à qui parler que leurs plantes. Si certain·e·s le vivent sans trop d'encombres, d'autres ont tendance à déprimer....
3 avril 2020
Lifestyle
Ce que nos vêtements "doudous" de confinement disent de nous
Alors que nous voici libéré·e·s des injonctions extérieures, nos vêtements de confinement deviennent réconfortants durant cette période de grand bouleversement.
3 avril 2020
bien-être
5 postures de yoga parfaites pour dénouer les tensions pendant le confinement
Alors que nous passons une grande partie de nos journées assis·e (ou avachi·e) pendant ce confinement stressant, difficile de ne pas se retrouver fourbu·e et tendu·e. Voici 5 postures...
1 avril 2020
psycho
"Comment être la meilleure confinée" : quand les injonctions perdurent même enfermées
Alors que la crise sanitaire ne fait que grossir, les diktats, eux, ne cessent pas. Pire, ils exploitent les conséquences de l'assignation à résidence. Le confinement serait, parce...
27 mars 2020
bien-être
4 exercices de relaxation faciles pour apaiser les enfants
Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur...
27 mars 2020
bien-être
Pourquoi vous devriez chanter en ce moment
La musique - et plus particulièrement la chanson - pourrait s'avérer salvatrice en cette période de crise sanitaire, et d'assignement à résidence. Pour le moral et l'interaction sociale,...
26 mars 2020
Lifestyle
Pourquoi vos animaux sont les meilleurs "compagnons de confinement"
Qu'on le sache, vos animaux de compagnie ne sont pas les figurants de cette période exceptionnelle de confinement, non, ils en sont les héros. Et vous nous dites pourquoi, entre caresses,...
25 mars 2020
couple
Le confinement, piège ou opportunité pour les couples ?
24 heures sur 24 ensemble, on dirait le titre d'un mauvais téléfilm. Ce n'est ni plus ni moins que notre quotidien pour les prochaines semaines, enfermé·e avec notre moitié dans très...
24 mars 2020
psycho
Confinement : "Les personnes fragiles psychologiquement encourent des risques"
Le confinement met-il à mal notre santé mentale ? Peut-il nous inspirer des idées suicidaires ? Quels risquent encourent au juste les plus fragiles psychologiquement, comme les personnes...
24 mars 2020
bien-être
Les 5 bienfaits précieux de l'ennui
Parce qu'il existe de bonnes raisons de s'adonner à l'ennui, particulièrement pour notre santé mentale. En voici 5 qui nous convaincront de donner une deuxième chance à ces moments...
24 mars 2020
Buzz
Et si on faisait 20 minutes de méditation avec Lizzo pour souffler ?
La chanteuse américaine Lizzo propose à ses abonné.e.s de décompresser quelques instants à l'aide d'un cocktail de flute traversière, de gros cristaux et d'inspirations profondes.
18 mars 2020
bien-être
10 conseils pour gérer l'anxiété liée au coronavirus
L'exceptionnelle situation de confinement que vivent actuellement les citoyen·nes français·es est source d'appréhensions et de doutes, mais également d'angoisses. Mais peut-on vraiment...
16 mars 2020
bien-être
Le natsukashii ou comment cultiver la "nostalgie heureuse"
Et si au lieu de ressasser nos souvenirs avec tristesse, nous cultivions le concept japonais de "nostalgie heureuse" pour ancrer ces émotions positives et les chérir ? L'hypnothérapeute...
26 février 2020
bien-être
C'est quoi le "earthing", cette tendance bien-être qui nous reconnecte à la nature ?
La nouvelle mode pour se faire du bien ? Marcher pied-nu dans l'herbe. On vous dit tout sur la tendance du "earthing" qui tairait nos angoisses nocturnes.
21 février 2020
bien-être
Mais au fait, il se passe quoi quand on est sous hypnose ?
L'hypnose est source de fantasmes. On s'imagine facilement manipulé·e, sous emprise et sans maîtrise. Alors, que se passe-t-il vraiment lorsque nous sommes sous hypnose et à quoi cela...
10 février 2020
Lifestyle
Faut-il adopter le jeûne de dopamine, la tendance bien-être qui cartonne ?
La tendance bien-être issue de la Sillicon Valley divise : faire un jeûne de dopamine permet-il réellement d'apprécier davantage les plaisirs de la vie ? On fait le point.
23 janvier 2020
bien-être
5 astuces pour (ré)enchanter notre routine plan-plan
Votre vie se résume à des journées métro-boulot-dodo ? Vous avez l'impression que votre vie est trop plan-plan ? Et pourtant, études à l'appui, notre routine aurait un rôle clé dans...
13 décembre 2019
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body shaming
31 mars 2025