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bien-être
Actualités
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bien-être
Etes-vous victime du syndrome de la "sad girl autumn" ?
Avec l'arrivée de l'automne, vous vous sentez peut-être mélancolique, voire carrément déprimée. Etes-vous atteinte du syndrome de la "Sad girl autumn" ? On fait le point.
7 octobre 2022
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couple
Ces couples font chambre à part : ils expliquent pourquoi
Ils partagent tout, sauf leur lit et leur chambre. Ces couples ont choisi de ne pas dormir ensemble et ils expliquent pourquoi faire chambre à part leur réussit.
1 octobre 2022
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sport
La marche est-elle le nouveau sport féministe ?
Sport ultra-accessible quel que soit le cadre, la marche aurait des vertus émancipatrices en plus de faire du bien à nos corps. Trois femmes nous racontent pourquoi cette activité...
16 septembre 2022
Lifestyle
Faut-il adopter le "Feral Girl Summer", la tendance de l'été émancipatrice ?
Sur les réseaux sociaux, un tag revient en boucle : #feralgirlsummer. Derrière cet intitulé, un phénomène lifestyle très prisé des internautes. Décryptage.
20 juillet 2022
Buzz
Cette mariée aux cheveux gris fait sensation sur TikTok (et c'est réjouissant)
Kadeja Jackson Baker, une jeune mariée américaine, a décidé d'afficher ses beaux cheveux gris, sans le moindre complexe. Sur TikTok, elle fait le buzz.
19 juillet 2022
bien-être
Faut-il tester la sieste de 8 minutes d'un ancien militaire d'élite ?
L'astuce d'un ancien membre des Navy SEALS, le commando d'élite de la marine américaine, est devenue virale sur TikTok. Cette sieste express promettrait un repos réparateur en 8 minutes...
5 juillet 2022
La recette étonnante du ghee, ce beurre indien dont vous ne pourrez plus vous passer
C'est l'aliment dont on parle en ce moment. Le ghee possède les avantages du beurre classique sans les inconvénients. Quels en sont les bénéfices et comment en faire soi-même ? Voici...
26 juin 2022
bien-être
3 exercices d'autoréflexologie ultra-simples pour libérer la pression
Comment débrancher son cerveau et son corps l'espace de quelques minutes pour décompresser ? Voici trois exercices pratiques d'autoréflexologie conseillés par une pro.
19 juin 2022
Santé
Pourquoi prendre une douche froide pendant la canicule est une mauvaise idée
Le réflexe est tentant. Et pourtant, la douche froide serait à éviter en ces journées de canicule. On vous explique pourquoi.
16 juin 2022
bien-être
Cette astuce pour s'endormir en deux minutes fait fureur sur TikTok
Peut-on s'endormir en seulement deux minutes ? Oui, à en croire une astuce relayée sur le réseau social TikTok.
13 juin 2022
psycho
Etes-vous une "perfectionniste émotionnelle" ?
Phénomène psychologique de plus en plus mis en lumière par les spécialistes, le perfectionnisme émotionnel est un état aussi mésestimé qu'alarmant. Focus.
6 juin 2022
bien-être
A quelle heure faut-il se coucher pour être fraîche comme la rosée ?
Le sommeil est l'une des clés du bien-être et de notre santé physique et mentale. On vous dit quand exactement aller au lit pour en ressentir tous les bienfaits.
31 mai 2022
bien-être
Comment m'offrir un bain de forêt gratos ?
Le bain de forêt est particulièrement tendance antibien-être ces dernières années. Cela fait quarante ans déjà que cette forme de sylvothérapie est reconnue comme une médecine préventive...
12 mai 2022
bien-être
"L'hibernation", une stratégie efficace pour préserver sa santé mentale ?
"L'hibernation". C'est ce que recommandent aujourd'hui bien des voix expertes : s'éloigner du monde face aux risques sérieux de burn-out. Une option pas si bête ?
20 avril 2022
psycho
Souffrez-vous de chérophobie, la peur d'être heureux ?
Alors que le bonheur semble être une aspiration universelle, certaines personnes ressentiraient une peur panique à l'idée d'être heureuse. Explications de la psychologue Betty Jereczek.
11 avril 2022
Lifestyle
C'est quoi cette "tendance lutin" qui nous ferait (soi-disant) du bien ?
La tendance "goblincore" (comprendre lutin ou farfadet), c'est le curieux blase d'un mode de vie érigé en phénomène sur les réseaux sociaux, aussi bien loué que contesté. Focus.
22 mars 2022
Santé
Et si je téléconsultais un psychiatre ?
Qu'il s'agisse d'un moral en berne passager ou d'une dépression que l'on sent s'installer, il est essentiel de ne pas négliger notre santé mentale. Afin de faciliter l'accès aux spécialistes,...
11 février 2022
Buzz
Lizzo pose nue pour livrer un puissant message de self-love
Sous une photo d'elle nue, la rappeuse Lizzo évoque l'amour qu'elle se porte et qu'elle attend des autres. Inspirant.
7 février 2022
psycho
Vous avez probablement besoin d'un "reset day" (et voici comment s'y prendre)
Stress, anxiété et fatigue constituent votre routine de travail ? Il est grand temps de dire "STOP" et de lancer le mode "réinitialisation". Le mode quoi ? On vous explique.
17 janvier 2022
bien-être
Construire un "fort d'oreillers", l'astuce magique pour enfin dormir
Du mal à tomber dans les bras de Morphée ? Cette idée pour améliorer votre sommeil pourrait bien vous faciliter la vie (et les nuits).
10 décembre 2021
psycho
Pourquoi écouter Adele fait du bien à notre santé mentale
Le saviez-vous ? Ecouter des chansons tristes fait du bien à la santé mentale. Si si. Une astuce bonne à savoir alors que le nouvel album de la reine Adele, "30", cartonne.
3 décembre 2021
maternité
Les "cannamoms", ces mères qui prennent du cannabis pour gérer la charge mentale
La tendance ne fait que grossir. Aux Etats-Unis, elles sont de plus en plus de mamans à s'aider de cannabis microdosé pour gérer la charge mentale et les aléas de la maternité plus...
3 décembre 2021
bien-être
Envie de trouver le sommeil plus vite ? Cette astuce TikTok va vous aider
TikTok regorge de tips sur tout et n'importe quoi. Dans le cas présent, un moyen garanti miracle pour s'endormir (très) rapidement.
12 novembre 2021
bien-être
Voici l'heure de coucher idéale pour soigner votre coeur
C'est une nouvelle étude qui l'affirme : se coucher à cette heure de la soirée permettrait d'améliorer notre santé cardiaque.
9 novembre 2021
bien-être
7 astuces pour lutter contre cette fichue dépression saisonnière
Les jours raccourcissent, le moral et notre énergie flanchent. Comment lutter contre la dépression saisonnière qui nous guette dès l'automne ? Voici quelques astuces de spécialistes...
5 novembre 2021
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body shaming
31 mars 2025